5 remedios contra la gripe

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todos sabemos de algún remedio contra la gripe, desde los más convencionales, como la miel con limón, hasta algunos un poco más violentos, como el bicarbonato, con una gasa directamente en la garganta, parte de nuestra herencia como curanderos en Latinoamérica se manifiesta en el hecho de que todos conocemos alguno de estos remedios y a todos nos gusta opinar al respecto. Sin embargo, una cosa es que en el imaginario popular existan como remedios efectivos para diversos síntomas, y otra es que la evidencia científica apunta que funcionen realmente. Así que en este video examinaremos algunos de los más populares. Conoces algún remedio que consideres efectivo para la gripe o Rino faringitis Me? Encantaría conocer tu opinión en la caja de comentarios, así que, sin más preámbulos, comencemos número uno vitamina C para prevenir la gripe Este remedio incluye, por añadidura, el consumo de otras fuentes de vitamina C, como naranjas, mandarinas, toronja, s, fresas, kiwi, etcétera. La idea de la prevención con vitaminas E con base científica surge con el Premio Nóbel Linus Pauling, quien en mil novecientos setenta a realizar un ensayo clínico controlado concluyó que la suplementación con vitamina se podría prevenir y aliviar los síntomas de la gripe Sin embargo, en dos mil tres, en un metaanálisis publicado en Cobren que incluyó veintinueve ensayos clínicos y once mil tres cientos seis participantes, se concluyó que el consumir vitamina C no disminuyó la incidencia de gripe o Rino faringitis en la población general. Sin embargo, se demostró que para un segmento muy particular podría ser útil y estos son los deportistas de alto rendimiento, pues en este grupo el riesgo de padecer gripe se redujo en un cincuenta por ciento. Así que ya sabes, si eres un Ironman o un maratón ista profesional, nunca debe faltar te tu pastilla de ácidas Corbi co- Sin embargo, para todos los demás mortales, El beneficio podría ser mucho menor o incluso inexistente Ajo para prevenir la gripe. Este remedio, antaño utilizado contra los vampiros y que es el preferido de muchas abuelitas, ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales para curar y prevenir la gripe. Si bien no existen tantos estudios publicados respecto a su eficacia, sí que existe un pequeño ensayo publicado en dos mil catorce. Este ensayo incluyó a ciento cuarenta y seis participantes en este ensayo. Los pacientes consumieron ajo diariamente por tres meses y se observó un beneficio modesto para prevenir la gripe. Sin embargo, se requieren más estudios para ver si se replican a estos efectos, pues la muestra fue relativamente pequeña. El ajo, como cualquier producto con compuestos activos, puede tener algunos riesgos en su consumo excesivo, por lo que se recomienda precaución, pues se ha visto en modelos animales que es un potente inhibidor de la agregación planetaria, lo que podría ser bueno como protector cardiovascular. Pero también podría ser un riesgo para personas con problemas de coagulación número tres miel para disminuir la tos y otros síntomas. Este remedio puedo atestiguar de haberlo probado personalmente la clásica miel con limón para disminuir el dolor de garganta y la tos. Sorpresivamente sí que existe un análisis sistemático publicada en dos mil dieciocho específicamente para disminuir la doce niños. Se incluyeron nueve ensayos con mil dos cientos treinta participantes, observándose que la miel efectivamente ayuda a disminuir la tos incluso más que algunos medicamentos y formulaciones utilizadas en jarabes contra la tos, como la diferir de la mina y el salbutamol. Y se concluyó que puede tener efectos similares. Han Titus Ivo salde Strom Ettore fan Este es uno de los pocos remedios que podemos considerar como efectivos. Es importante mencionar que la miel puede ser una fuente de esporas que provocan botulismo, por lo que el consumo de la miel debe evitarse. Niños pequeños, particularmente en menores de un año de edad. Número cuatro vitamina D para prevenir la gripe Otra de las vitaminas que frecuentemente las farmacéuticas hacen circular en temporada de invierno es la vitamina D si esta vitamina que obtenemos a través de una serie de reacciones químicas en las que interviene la radiación solar. Pues bueno, en dos mil diecisiete se publicó un análisis sistemático que incluyó once mil tres cientos, veintiuno participantes y veinticinco ensayos clínicos. Se concluyó que existe evidencia de que los suplementos de vitamina D podrían ayudar a prevenir infecciones respiratorias superiores, incluyendo la gripe faringitis. Se vio además que las personas que tienen un déficit de vitamina D de base tuvieron un beneficio incluso mayor. Esta suplementación tendría más sentido en el invierno por tratarse de los meses que en general tienen menos horas sol Además. Se observó que a altas dosis de vitamina D, el efecto protector se perdía, así que tampoco se vayan a tomar la caja completa número cinco Ekin hacia para prevenir y tratar la gripe Los preparados de la planta de gimnasia son ampliamente utilizados en todo el mundo, aunque son mucho más comunes en Europa y Norteamérica. La gimnasia, conocida también como Flor de Cono por su taxonomía, se utiliza en diversos compuestos para prevenir y tratar la gripe. En dos mil catorce se publicó un metaanálisis en contra y que incluyó veinticuatro ensayos clínicos y cuatro mil seis cientos treinta y uno participantes Con base. En estos estudios se concluyó que las formulaciones de gimnasia no mostraron beneficios para tratar el resfriado común, aunque un subgrupo de compuestos mostró beneficios cuya relevancia clínica es dudosa, es decir, que en su mayoría no tiene un efecto y que cuando los tiene en su beneficio es muy pequeño. Para tener un impacto real en la enfermedad Como podemos ver Existen algunos remedios que sorpresivamente tienen efectos ya comprobados por la ciencia, mientras que otros no tienen ningún efecto y podrían incluso darte algunos problemas de salud. Me limité a incluir remedios con ensayos clínicos a nivel científico, por lo que algunos otros en los que seguramente estarás pensando en este momento no fueron incluidos. Sin embargo, si tú crees que algún remedio sutil. La mesa está puesta para que demuestre su eficacia, pues realmente hay muy pocos remedios que hayan sido estudiados a profundidad. Espero que te gusta este video. Yo soy el doctor sin doctorado y te guste una excelente día. Hasta luego.

Referencias

Contribuidores

Mijail Alejandro Tapia Moreno

Endocrinología y Nutrición

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