Comida y salud van de la mano. Conoce las propiedades de los alimentos e infórmate sobre dietas y mitos.
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Algunos de los más importantes son el calcio o el fósforo. Pero ¿por qué son fundamentales para nuestra dieta? Te contamos todo sobre los minerales.
Es la fruta con un mayor componente de agua (95%) y, además, es una de las menos calóricas.
El ayuno intermitente se caracteriza por pasar horas o días sin comer, una dieta que se ha puesto de moda. Sin embargo, ¿es realmente efectiva?
El pan engorda, ¿mito o realidad? Cristina Martínez, nutricionista, nos aclara dudas sobre este alimento que debería acompañar siempre nuestra dieta.
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