OMS: Las cinco claves para la inocuidad de los alimentos

15 alimentos altos en fibra que debes consumir

La fibra es una parte esencial de un adecuado funcionamiento del instestino, así como un excelente prebiótico para la microbiota.

6 alimentos que causan inflamación

Algunos alimentos pueden favorecer el desarrollo de patologías relacionadas con la inflamación, como obesidad, diabetes, alzheimer y cáncer.

12 alimentos para reducir tu presión arterial

Alimentos altos en sustancias como potasio, magnesio o antioxidantes contribuyen a una reducción de la presión arterial. ¡No te pierdas la lista!