Ayuno intermitente: ¿la nueva panacea?

El ayuno intermitente se caracteriza por pasar horas o días sin comer, una dieta que se ha puesto de moda. Sin embargo, ¿es realmente efectiva?

Diana Díaz Rizzolo Diana Díaz Rizzolo

Diana Díaz Rizzolo

Endocrinología y Nutrición

Más vídeos sobre salud en nuestros canales:

Nutrición
Ayuno intermitente: ¿la nueva panacea?

Ayuno intermitente: ¿la nueva panacea?

El ayuno intermitente se caracteriza por pasar horas o días sin comer, una dieta que se ha puesto de moda. Sin embargo, ¿es realmente efectiva?