Aceite de coco: Propiedades, beneficios y diferencias con el aceite de palma

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El, aceite de coco, súper alimento o no No. Hay que confundir el aceite de palma con el aceite de coco. Los dos aceites vienen del mismo fruto. El aceite de palma viene de la parte exterior, digamos de la parte más fibrosa de la fruta y el aceite de coco viene de la pulpa. La parte interior del fruto, el noventa por ciento del aceite de coco es un aceite saturado. Pero no te asustes porque tiene los beneficiosos ácidos grasos de cadena mediana que se meta póliza con mucha facilidad en el hígado. Y la cosa más importante aquí es que no te da esas subidones de insulina que realmente te hace engordar cuando comemos Tantos azúcares y datos de carbono. Así que a la gente que hace muchísimo deporte, el aceite de coco es un fuente de energía maravilloso. Por qué? Porque tenemos energía disponible en una forma muy rápida, porque se metaboliza con mucha facilidad en el hígado. Los triglicéridos de cadena mediana del aceite de coco se convierten en una fuente de energía. En tu llegado sí, Carte subidones de la insulina. El aceite de coco también tiene otro beneficio. El cuarenta y cinco por ciento del aceite de coco contiene algo maravilloso que es el ácido Laurie co- ha sido la único. Sólo existe en cantidades más alabadas que aceite de coco en la leche materna. Y te voy a decir por qué es tan importante? Es ácido Laurie co? Porque es un anti bacteria, es un anti hongo. Es un antivirus. Es un antitodo, digamos, cuando tenemos una infección lo mejor que yo hago o tuvo desatres comerte uno o dos cucharas de látex de coco porque después de la leche materna, el aceite de coco tiene ácido Laurie. También el aceite de coco pueda ayudarte. Perder raza abdominal porque ayudará a activar tu metabolismo. También Bajará apetito. Así como eras algo menos, también te protegeré tu cabello si tienes pelo y tratar a tu piel. Bueno, espero que te haya servido la verdad que late de coco es una maravilla, pero ojo, hay muchas calores ahí. Si eres una persona con mucho sobrepeso, yo tendría un poco de cuidado ingiriendo muchas calorías. Sea un aceite de coco. Beneficioso o no. Muchas gracias. Hasta la próxima semana. No

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Ata Pouramini

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Madrid, España

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