Alimentación y alzhéimer

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nos puede ayudar la nutrición para prevenir una enfermedad tan común hoy día como es el Alzheimer. En este video lo vemos El Alzheimer es una de las enfermedades que más preocupan a toda la sociedad, porque sin duda alguna es una enfermedad endémica y el Alzheimer se va a caracterizar por una pérdida progresiva de neuronas. Las neuronas mueren. Tiene lo que se llama una Potosí? Sí, y que se ve en el cerebro. Se ven muchas cosas, pero lo principal que se ve es que el cerebro tiene una actividad inflamatoria, es decir, a un aumento de las células favor Citic as que hacen y facilitan la destrucción neuronal. Y hoy por hoy todavía no ha salido nada para poder curar esa enfermedad. Esa enfermedad que no decimos La enfermedad del olvido destroza al ser humano. Pero sin embargo, sí que hay suficiente evidencia para poder afirmar que puede prevenirse. No en un cien por cien, porque sí que va a tener una base genética, pero van a actuar unos estilos de vida que van a hacer que esa Alzheimer aparezca más tarde y por lo tanto, puedes vivir durante más tiempo en una situación. Probamos decir adecuada a tu edad, tu función, a tu espíritu y algo tan sencillo, me direis. Tengo compra una medicación que tengo que hacer para poder prevenir algo que me preocupa porque tengo un familiar con Alzheimer Tengo, factores de riesgo, etcétera. Pues algo tan sencillo como es la alimentación, la alimentación, el día es uno de los pilares fundamentales para prevenir el Alzheimer junto con las zapatillas, el ejercicio para que bombee llegue buena cantidad de sangre al cerebro y que alimentación, pues la alimentación que nuestros ancestros nos han enseñado la alimentación mediterránea, una meditada, una, una alimentación que es rica en productos lácteos, que eso que te da fortaleza, el hueso y previene la fragilidad en frutas, en vegetales, pobre en carnes rojas y sin embargo, con pescado. Todos sabemos las ventajas. Pueden meter un poco de vino, un poco de antioxidante, como es el café, etcétera. Hablar de la de la alimentación mediterránea, de la dieta mediterránea es hablar de este debate nosotros mismos, de lo que nos han enseñado continuamente, que poco a poco vamos perdiendo, probablemente por el estrés, por las prisas, etcétera. Pero es que esa dieta mediterránea es una de las dietas más baratas y que más España puede aportar. Por lo tanto, la dieta mediterránea debería de ser el pilar de nuestra alimentación, el pilar de nuestro envejecimiento, porque se va a llevar consigo a que, como soy rica en antioxidantes, podamos vencer esa inflamación que pueda tener el cerebro. Pero no solamente eso, sino que también varía nuestra micro, nuestra microbio de intestinal. Y hoy día, si hay una relación más que demostrada, es nuestras baterias con nuestro sistema inmunitario y como no con nuestras enfermedades, no solamente la demencia sin el Parkinson. Y cuál es la flora intestinal, por así decirlo más sana, la que proporciona la dieta mediterránea En tus manos está poder prevenir La, enfermedad de Alzheimer que tanto hoy por hoy nos atemorizan. Y recuerda consultas siempre con quién? Pues con los profesionales especializados en Geriatría Gerontología, especialista en ti, en las personas mayores, a tu disposición

Referencias

Contribuidores

Javier Gómez Pavón

Geriatría

Medicina Televisión

Madrid, España

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