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o una persona que tenga propensión a tener ardores de estómago o acidez estomacal. En principio debería eliminar absolutamente de la dieta cualquier tipo de bebida alcohólica. Mal. El alcohol es un excitante de los jugos gástricos y por tanto, favorecer a esa producción de acidez en el estómago. Lógicamente, tampoco debe tomar ningún tipo de alimento que sea picante. Vale de tener cuidado, pues con las especies, las guindillas, etcétera. Nada que produzca, Pues eso, picores, También se deben evitar en general los alimentos ácidos. Vale muchas frutas que son a tiras vale, sobre todo cuando están más verdes. Por supuesto, el limón. Pero también hay veces que las, las presas, etcétera, también produce mucha rapidez, con mucho ardor de estómago. También es verdad que tolera mal generalmente las bebidas demasiado calientes o demasiado frías. Vale, hay que tratar de evitar, de evitar los dos extremos. Y luego pues bueno, algunos consejos que se deberían dar a estas personas, pues, por ejemplo, generalmente tolera mejor comer varias veces en el día, poca cantidad que hacer. Comidas muy copiosas. Vale Más vale hacer, pues cinco o incluso seis comidas diarias con pocas cantidades que hacer. Tres comidas muy abundantes también suele venir mal tumbarse, por ejemplo, directamente después de comer. Vale, pues normalmente Es mejor esperar un rato y no Pues echarse la siesta nada más, comer o no tumbarse en la cama nada más comer, porque eso también generalmente les viene mal y debemos ingerir suficiente cantidad de agua como para compensar las pérdidas de agua que hagamos diariamente.
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