Beneficios del pescado azul para la salud y cómo consumirlo

El salmón, la trucha, el boquerón... Todos son pescados azules, y se recomienda comerlos entre 2 y 3 veces por semana por sus importantes beneficios.

Graciela Ardura Graciela Ardura

Graciela Ardura

Endocrionología y Nutrición

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Beneficios del pescado azul para la salud y cómo consumirlo

El salmón, la trucha, el boquerón... Todos son pescados azules, y se recomienda comerlos entre 2 y 3 veces por semana por sus importantes beneficios.