Aerofobia: ¿cómo superar el pánico a volar?

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aéreo, fobia, pánico a volar No. Bueno, yo creo que todos los que hemos volado hemos sentido en algún momento alguien cerca que te agarra la mano fuerte o incluso yo he visto a gente rezar que ya me ponía un poco nerviosa. Bien, estamos hablando de problemas, de bueno, de pequeñas, de pequeños temores que puede tener la gente. Pero eso no es una aerofagia, es decir, la gente. Hay mucha gente que tiene miedo a volar y eso estaría dentro de un veinticinco por ciento de gente. Esa gente vuela, es decir, llega a volar, lo pasa mal en el aterrizaje, en el despegue, etcétera, etcétera. Pero es capaz de subirse a un avión? Cuando hablamos de Aero fobia, hablamos de gente que es incapaz de subirse, Ni siquiera imaginarse la situación de estar en un avión. Porque bueno, pues ahi son muchas situaciones. Primero suelen ser características personales de la de la propia, del propio sujeto, es decir, sujetos que tienen ya una ansiedad elevada que tienen. Se pues síntomas de depresión que tienen Acro fobia, por ejemplo. Es decir, miedo a las alturas o, por el contrario, claustrofobia. Estar encerrados en un avión, es decir, bueno, pues tenemos eso. Son hechos personales que predisponen a tener la aerofagia. Por otra parte, pueden estar también haber viajado, pues para un suceso muy traumatico para ellos. Imagínense que viajen en avión a un funeral de un ser querido, pues eso les crea una angustia y una ansiedad que no vuelven a querer volar nunca más. Por otra parte. También tenemos, pues, que en un avión empiezan a ver una serie de cosas que él es la y Saler Tan están siempre pensando que va a ocurrir un accidente. Vengan las azafatas. Hablar hoy en un ruido no digamos nada, es cierto violencias. Es decir, son personas que van anticipando el miedo y llega un momento en el que les resulta totalmente imposible coger el avión. Vale, que es lo que podemos hacer en estos casos. Bueno, pues es muy difícil distraerse en un avión porque es mucho más fácil cuando vas conduciendo que vas con la carretera y que si vas de copiloto vas viendo el paisaje en un avión es más difícil. Llevense películas. Llevense pues libros para leer, revistas, etcétera. Y sobre todo, pues hagan viajes cortos, vayan acompañados al principio, Pero si tú lo que pareces es una aerofagia de verdad. Necesitas ir a un especialista porque eso te puede impedir disfrutar de la vida, viajar a sitios más lejanos. Entonces, para eso nosotros utilizamos lo que llamamos progresión. Es decir, lo que hacemos es una una un camino progresivo, poco a poco hacia el momento de sentarse en el avión que sólo podemos hacer Mediante mentalización O como hacemos nosotros en la clínica con realidad virtual. Simplemente te metemos dentro del avión y te vamos acompañando como terapeuta. Te vamos acompañando para que tú puedas ir relajando toda esa ansiedad que vas a sentir en el momento en que la azafata diga poneros los cinturones fue en el momento en que sientas yo ver o en el momento en que vayas aterrizar es decir, todo de verdad Todo en esta vida tiene solución y es una pena que te estás perdiendo. A lo mejor ese viaje de tu vida por no poder coger el avión. Hay muchos especialistas que podemos ayudarte, así que ya lo sabes que si quieres puedes P

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Isabel Menéndez Benavente

Psicología

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