Las 3 claves para llegar al orgasmo

Cuerpo y mente (y pareja) tienen que trabajar en armonía. Aquí están las claves para llegar al orgasmo y tener relaciones sexuales más placenteras.

Nayara Malnero

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Las 3 claves para llegar al orgasmo

Cuerpo y mente (y pareja) tienen que trabajar en armonía. Aquí están las claves para llegar al orgasmo y tener relaciones sexuales más placenteras.

Muchas mujeres no saben si han alcanzado o no el orgasmo y, sin embargo, «eso es como estar enamorado, si tienes un orgasmo lo sabes», afirma la sexóloga Nayara Malnero quien asegura que «es imposible tenerlo y no darse cuenta».

Orgasmo femenino: consejos para conseguirlo

Si aun no lo has experimentado, tienes dudas o dificultades para lograrlo, aquí tienes tres consejos para que tus relaciones sexuales sean más satisfactorias y para que llegar al orgasmo sea más sencillo:

¡No te vuelvas loca si no llegas al orgasmo! -> Relájate

La autoexigencia es contraria al placer, por eso para tener un orgasmo lo más importante es relajarse, dejarse llevar y disfrutar. «El orgasmo solo es el final del camino, disfruta el trayecto», aconseja la sexóloga.

¡Conócete a ti misma! -> Mastúrbate

Hay muchas personas que no se conocen, no saben lo que les proporciona placer y le dejan ese trabajo en exclusiva a sus parejas. «Si no te masturbas o no te conoces es mucho más difícil que llegues al orgasmo ya que tu pareja no tiene porqué saber lo que te gusta», apunta la experta en sexualidad.

¡Mejora tu comunicación en pareja! -> Dile lo que te gusta

No sirve de nada que tengas orgasmos a nivel individual si no sabes decirle a tu pareja qué es lo que te gusta y cómo te gusta. Por ello es muy importante que hables con tu pareja y le pidas lo que quieres, lo que te gusta y cómo te gusta. «Comunicarse, hablar, pedir y compartir es lo mejor que puedes hacer con tu pareja», asegura Malnero.

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Transcripción del Audio

En este vídeos. Voy a dar las tres claves para llegar al orgasmo o para que tus relaciones sexuales sean más placenteras. Sí, muchísimas personas me preguntan por qué no saben si han llegado al orgasmo o no. Esto es como estar enamorado. Si tienes un orgasmo, lo sabes. Es imposible tenerlo y no darse cuenta Pero Si aún no lo has vivido o si tienes dudas, te daré tres consejos para lograrlo y para que tus relaciones sexuales sean más satisfactorias. Consejo numero uno No volverse loco con esto de que no llego al orgasmo es un problema que me pasa. La autoexigencia es contraria al placer. Totalmente. Por eso, para tener un orgasmo, lo más importante relajarse, dejarse llevar y disfrutar. Venga lo que venga El orgasmo sólo es el final del camino. Disfrute el trayecto, llegues o no llegues. Eso es lo más importante. Segundo consejo autoconocimiento. Hay muchísimas personas que no saben cuáles son sus placeres, que es lo que les hace disfrutar y pretenden que sea su pareja la que se lo proporcione. La que les diga que es lo que les da verdaderamente placer. Si no te masturbas o si no te conoces. Es imposible que llegues al orgasmo en pareja. O al menos es mucho más difícil simplemente porque tu pareja no es ni adivino ni adivina. Por último el tercer consejo y a colación de lo que te decía antes, es mejorar la comunicación en pareja porque no sirve de nada que tu te conozcas Muy bien, que tengas orgasmos a nivel individual. Si luego no sabes decirle a tu pareja que es lo que te gusta y como te gusta, qué es lo que quieres hacer y como te lo tiene que hacer. Por eso Comunicarse hablar, pedir Compartir es lo más importante para que los dos disfruteis. Nunca olvides estos tres consejos. Relájate y disfruta y aprobar.