¿Cómo afrontar la depresión posparto?

Hay un alto número de madres que la sufren tras dar a luz. ¿Por qué se produce la depresión posparto? ¿Qué se puede hacer para superarla?

Isabel Menéndez Benavente

Psicología

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¿Cómo afrontar la depresión posparto?

Hay un alto número de madres que la sufren tras dar a luz. ¿Por qué se produce la depresión posparto? ¿Qué se puede hacer para superarla?

No todas las mujeres padecen depresión posparto, pero nuestra psicóloga, Isabel Menéndez Benavente, nos comenta que sí hay un alto número de madres que la sufren tras dar a luz.

Que factores influyen en una depresión postparto

Hay muchos factores que pueden hacer que aparezca esta situación pero sobre todo se debe al desequilibro hormonal que sufren las mujeres tras el parto. “Las hormonas se desequilibran, sobre todo la progesterona. Es una situación similar a cuando está a punto de venirle la regla a una mujer”, comenta la psicóloga.

La diferencia con la regla es que este desequilibrio se produce de repente, de un día para otro. “Lo habitual es que la mujer esté más irascible, más irritable, triste, le cueste dormir, …”, dice la psicóloga. Lo normal es que esto se prologue desde tres días hasta las dos primeras semanas tras el parto. Si va más allá de estas dos semanas, Isabel Menéndez, aconseja ponerse en manos de un profesional para tratar esta incipiente depresión.

Como abordar una depresión postparto

Lo que sí aconseja nuestra psicóloga, es que la mamá cuente sus problemas, comunique sus emociones, ya sea a algún familiar o a su pareja. Isabel Menéndez insiste en que la mujer no debe guardarse para sí la situación emocional en la que se encuentra. “Hay que decirle a la nueva mamá que es normal que se encuentre cansada y que incluso dude de si va a hacer bien su labor como madre. Pero esto durará muy pocos días”, comenta. Hay que tener en cuenta que el contacto de una mujer con un recién nacido provoca en el cuerpo femenino la liberación de una hormona que se llama oxitocina, la hormona del placer. “Puede ocurrirle incluso a mujeres que no son madres”, añade nuestra psicóloga.

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Transcripción del Audio

todas tenemos depresión posparto Bueno. La realidad es que no todos, todas las mujeres tienen una depresión posparto. Pero sí es cierto que hay muchas mujeres que la padecen. Esa depresión se produce por muchos factores. Uno de ellos son las hormonas. Descienden los estrógenos y se desequilibra la progesterona. Algo parecido a lo que sucede cuando nos va a venir la regla. Pero todo esto El problema es que sucede de repente en el momento en que parece a tu hijo. Por lo tanto, de repente te encuentras con unos síntomas que no te puedes creer en vez de estar feliz de tener a tu bebé en brazos. Estás triste, no duermes, Estás irritable. Incluso Fíjate, tienes una especie de ambivalencia hacia ese niño. Esa niña que acabas de traer al mundo. Piensas Pues no sé si le querré tanto o bien sería una buena madre. No voy a saber hacerlo. Estoy sola. Bien, todo esto es normal. Si sucede a partir del segundo tercer día y puede durar incluso dos semanas No os preocupéis. Es algo bastante bastante frecuente. No pasa nada. Es importante. Desde luego que si esta situación dura más de ese tiempo, más de dos semanas y estás muy mal. Pues busques la ayuda de un especialista porque puede tratarse, como si estoy diciendo de una depresión y lo más importante, comunica tus sentimientos. No pasa nada porque no te sientas todavía, mamá, puedes decirselo a tu familia, a tu madre, a tu pareja, sobre todo comunica a tus emociones. Lo peor del mundo es pensar esas cosas y quedarte las para ti porque Estarás creando un sentimiento de culpa que es una tontería, porque yo te aseguro que vas a dorar a ese bebe, que lo vas a querer y que vas a vivir por y para él. Así que aunque estos primeros días llores, te sientas cansada. El estrés del parto te ha dejado horror Vamos te has dejado hecha polvo el embarazo. Ya sabemos que todo eso, pues ayuda a que tengas esa pequeña depresión. Pero no lo olvides. Pasará Así que ya lo sabes, a luchar para tener alegría y tener a tu bebé ese olor tan maravilloso de Bebe que se respira en una casa Fijaros solamente con tocar abrazar un bebé nos liberan a las mujeres, una hormona que se llama oxitocina, que es la hormona de la Unión y del placer sucede incluso a las que no son madres. A veces cogen un bebé y no tan pues una felicidad especial. Desde luego, yo os puedo decir que a mi me sucede, así que arriba la oxitocina y no os preocupeis de esa depresión posparto En.