¿Cómo llevar la relación con tu ex?

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y que pasa con mi ex? Cuando la relación se acaban No Me direis que la ruptura fue de mutuo acuerdo? Pues permitirme que lo dude, porque desde luego yo practicamente no la he visto nunca. Es decir, siempre se dice que es de mutuo acuerdo. Pero hay alguien que pierden esa ruptura decir Hay alguien que realmente, aunque diga que sí, querría seguir estando con esa persona. Por lo tanto, hay una serie de consejos que me vas a permitir que te dé, porque llevo muchos años viendo esas rupturas que, por cierto, son una de las causas de consulta que tenemos ultimamente más frecuentes. Lo primero no pretenda ser amigo de tu ex o amiga de tu ex. No lo pretendas porque solo te va a hacer daño La pérdida porque es una pérdida, sobre todo cuando cuando ese esa relación ya lleva un tiempo, requiere un duelo y como tal va a saber que pasas por varias fases La primera fase es de vacio, Es decir, lo voy a recuperar. Estos de momento lo recuperaré. La segunda es una rabia horrorosa. Es decir, querrías matarlo a él y a todas las que le rodean o le rodean o la rodean? No. Y la tercera, por fin, cuando ya lo asimila. Si aceptas que no va a volver, pues es la tristeza y la depresión seguirá. Y depresiones reactivas importantes que vemos cuando se rompe una pareja. Bien, qué es lo que no debes hacer? Bueno, pues para evitar que esa depresión de verdad se asiente. Pues mira lo que lo primero, ya te he dicho, nada de ser amigos inmediatamente, sea lo único que te va a provocar es de honor, Por supuesto. Nada desviarme. Esto es muy frecuente. Mira saber con quién está. Mira su perfil del feis Guasa Peas Fuera basar fuera feis, Es decir, esa persona que desaparezca de momento de tu vida. Más adelante, ya veremos. Pero ahora no. Es decir, tienes que procurar darte cuenta de que ya no va a ser tu pareja. Vale? Y eso implica Bueno, pues una una autodeterminación y una confianza en ti misma que posiblemente ahora no tengas. Por eso te digo que prepárate para eso. Preparate para una vida distinta. La soledad a veces puede ser preciosa, pero tienes que desear la Es decir, tienes que estar segura de que la vida puede ser mejor Debes aprender a mimarte, debes relacionarte con más gente, cambiar y buscarte hobbys. Procurar por todos los medios que esa persona no sea el centro de tu vida ya se ha acabado. Esa persona que ha estado contigo, pues ya ha pasado a otro tiempo. Por lo tanto, vamos a abrir la mente y eso quiere decir que necesitas relacionarte mucho y bien con otras personas, que a lo mejor un cambio de look. Fíjate qué tontería, no? Pues a lo mejor ir a la peluquería, cambiar el color del pelo, sentirte mimada, sentirte bien. Quizá empiezan. Este es esos sentimientos, no de Quizá. Es que no soy suficientemente atractivo o atractiva. Y por supuesto, pues también el que deja que puede sentirse culpable. Es decir, si tu eres el que rompe la relación, puedes sentirte mal y culpable mi. Mi consejo es que no lo hagas. Es decir, se ha acabado y lo mejor que puedes hacer es ser sincero y a lo mejor puedes evitar una infidelidad, que es mucho que mi opinión infinitamente más dolorosa y desde luego traición a la confianza que tiene que haber en una pareja. Por lo tanto, es hecho lo que tenías que hacer. No estás enamorado? Pues ya está. No, no te sientas culpable en absoluto. Y a ti que ha sido la persona a la que han dejado Pues? Sigo Definió te lo mismo. Sigue en la lucha. Por qué esa media naranja o esa persona que va a convivir contigo te está esperando en algún sitio. Pero eso si no la busques desesperadamente. No se te ocurra eso de que con una la mancha de mora con otra, eso no, Porque lo que vas a hacer es poner una tirita en una herida enorme y quizás sea peor. Asi que tranquila, que esa persona y tranquilo que esa persona llegarán. Solamente tienes que esperar. Ya sabes, si quieres, puedes En.

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Contribuidores

Isabel Menéndez Benavente

Psicología

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