¿Cómo hacer que nuestro hijo aprenda a dormir solo? Esta es una de las preguntas estrella de los padres y el pediatra Jesús Garrido nos ayuda con el tema.
Aprender a dormir solo es un hito importante en el desarrollo de un niño, pero el camino puede estar lleno de baches tanto para los padres como para los pequeños. El método "duérmete niño", aunque popular, genera controversia por su enfoque conductual que implica dejar llorar al niño hasta que se duerma.
El método "duérmete niño" se basa en la idea de que los niños necesitan aprender a autocalmarse para conciliar el sueño de forma independiente. Consiste en establecer una rutina para la hora de dormir y dejar al niño en su cuna, incluso si llora, durante períodos de tiempo cada vez mayores.
Si bien algunos padres reportan éxito con este método, muchos expertos en salud infantil, como el reconocido pediatra Dr. Jesús Garrido, lo desaconsejan. Argumentan que el llanto prolongado puede generar estrés en el bebé y afectar su desarrollo emocional. Además, el Dr. Garrido señala que existen alternativas más respetuosas y efectivas para enseñar a los niños a dormir solos.
El Dr. Garrido propone un enfoque más gradual y empático que se centra en crear una asociación positiva con el sueño y brindar seguridad al niño:
Crea una rutina relajante para la hora de dormir: Un baño caliente, un masaje suave o la lectura de un cuento pueden ayudar a preparar al niño para el sueño.
Asegúrate de que el entorno sea propicio para el descanso: La habitación debe estar a una temperatura agradable, con poca luz y libre de ruidos molestos.
Responde a las señales de sueño del bebé: Si muestra signos de cansancio, como frotarse los ojos o estar inquieto, es el momento de acostarlo.
Establece una conexión antes de dormir: Amamantar, dar el biberón o simplemente acunar al bebé en brazos ayuda a crear un vínculo de seguridad y tranquilidad.
No lo dejes llorar desconsoladamente: Si el niño llora al ser acostado, cógelo, cálmalo y vuelve a intentar acostarlo cuando esté más tranquilo. Repite este paso las veces que sea necesario.
Sé paciente y constante: Enseñar a un niño a dormir solo lleva tiempo y requiere paciencia. Es importante ser constante con la rutina establecida y no desanimarse si hay retrocesos.
Es fundamental recordar que cada niño es diferente y se desarrolla a su propio ritmo. No existe una fórmula mágica para que los niños duerman toda la noche, pero con paciencia, amor y un enfoque respetuoso, los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar hábitos de sueño saludables.
que un niño aprenda a dormir solo No a hablar de este tema, el motivo de discusión casi segura. Ahora mismo podríamos separar de mi empañada a los padres de los que son contrarios sobre mi niño y lo que son afines a través de niño. Si tuviéramos que hacer un balance, diríamos que lo contrario Duérmete niño, están ganando la batalla y de eso yo me alegro un poco. Yo cuando empecé la especialidad a mí lo que me explicaron que esta forma de enseñar al niño a mí sólo funcionaba y que ama era la adecuada En realidad. Esta forma se hizo famosa por un libro que escribió un pediatra, pero que en realidad es una actuación de una teoría que ya tiene mucho daño y que empezó otro pediatra suizo, Por. Qué funciona? Funciona porque en realidad conductismo efectivo. Y en qué consiste En que cuando el niño Queremos que aprendan a dormir sólo lo que tenemos que hacer es tranquilizarlo, chaval en la cuna y marchan donde puede que te tranquilo si el niño empieza a llorar. Vamos, tranquilizamos. Lo dejamos de nuevo. Vuelve a llorar. Tenemos que ampliar el tiempo hasta que vamos a atravesar tranquilizarlo y en la siguiente de ampliamos un poco más y en la siguiente ampliamos un poco más, de forma que conseguimos que el niño se acostumbre a dormirse sola en su cuna a fuerza de llorar cada vez más rato. Esto para muchos padres contrario totalmente a la forma que tienen de entender cómo criar a su hijo, porque no entienden que la forma adecuada de tratar a su hijo sea hacerlo llorar. Ante eso Hay mucha respuesta de gente que dice decir que toda una barbaridad, porque el niño tiene que aprender a dormir solo. Si la pésima la siempre ha dormido en grupos y la primate es normal que necesitamos el contacto para dormir porque no otorga seguridad. Por qué voy a hacer que mi hijo aprenda a dormir solo muchos de ellos? Lo que decir es simplemente hacer colecho. Yo a mí junto. Y entonces este método totalmente inútil porque no es necesario Pero el padre que intentan hacer colecho o que no quieren hacer colecho y decide que tiene que su hijo aprenderá dormir solo en algún momento. Quieren que eso sea lo antes posible porque le han dicho que cuanto más tiempo tarde en aprender más difícil va a ser. Y es cierto que si queremos que lo haga pronto, cuanto antes Es, más fácil Pero el método alternativo. Sí que lo hay y no hace falta de niño. Yo le yo lo que le recomiendo a los padres cuando me dicen que su acción va a ser con hecho que yo no descansamos, no quiere hacer colecho y quieren que su hijo sea capaz de cuando se despierta de noche. No tiene hambre, no quiere afectar lo que quiere, volver a dormirse, sea capaz de hacerlo sin su ayuda. Y en ese caso lo que le digo es que tienen que preparar su habitación y en la habitación del niño tienen que preparar un asiento en el que el padre o la madre pueda sentarse con comodidad, que lo que tiene que hacer si da el pecho, por ejemplo, de ponerse al niño el techo y que se tranquilice el pecho. Y cuando había que estaba a punto de quedarse dormido. Pero vamos a echarlo en la cuna, pero no lo dejo llorar ni un segundo. Esa es la diferencia culturalmente, niño, sí, creo que el niño se queda tranquilo en la cuna lo dejó. Pero si empieza a inquietarse y vio que la antesala a llorar no mejora ni un segundo, lo vuelvo a coger en brazos. Lo vuelvo a volar al pecho, lo vuelva a tranquilizar. Y cuando veo que está apunto de quedarse dormido de nuevo, volver a echar la rabia en la cuna Si vuelve otra vez a ponerse inquieto. Encanta llorar, no lo dejo a llorar, lo vuelvo a coger y una cagarruta lo voy haciendo a obsequiando de forma inmediata a mi hijo, dándole la oportunidad de que se tranquilice, Que note que nunca lo voy a dejar desamparado En cuanto me pidas ayuda yo estoy ahí para darse El. Niño puede aprender al final, dormirse solo, pero sin sentirse abandonado en ningún momento. Más tarde o más temprano, después de un intento. Después de cinco de fuerte quince llega un momento que el sueño deben. Y cuando eso ocurre, ocurre algo que increíble. Y es que por primera vez el niño ha sido capaz de dormirse en su cuna, sin contacto con su madre, que es donde se va a despertar de afuera cuando nosotros, amigo de ese pequeño camino y el niño se despierta. Luego y se encuentra en unas condiciones que le permiten coger esa vida alternativa que ha inaugurado ahora no es la que tendería a coger si de que mamá está al lado. Por eso tiene que hacerse fuera de la habitación de los padres sin hacer al lado a ver la autopista de cinco piezas Bandera cogiendo. Lleva muchos meses cogiendo la, pero si no tienes autopista, visita y está ya en un sitio donde tiene la condición necesaria para coger el camino nuevo. Lo va a coger Habrá aprendido hubiese solo y no hablemos hecho diaria.