##  Seguridad en el hogar para personas mayores: consejos para evitar caídas  

**Llevar calzado cerrado, colocar asideras y evitar alfombras** son algunas de las medidas que facilitan la movilidad dentro de casa de las personas mayores y ayudan a prevenir caídas.

Con la edad, las personas mayores pueden experimentar **dificultades de movilidad, problemas de equilibrio y disminución de la visión**, lo que aumenta el riesgo de sufrir caídas en el hogar. Para crear un entorno seguro y prevenir accidentes, es fundamental seguir estos consejos:

* **Calzado adecuado:** Es importante utilizar **calzado cerrado y antideslizante** tanto dentro como fuera de casa. El calzado debe sujetar bien el pie y proporcionar una buena base de apoyo.
* **Eliminación de obstáculos:** Las **alfombras, los cables sueltos y los objetos en el suelo** pueden provocar tropiezos y caídas. Se recomienda fijar las alfombras al suelo o retirarlas, mantener los cables ordenados y despejar las zonas de paso.
* **Buena iluminación:** Una **iluminación adecuada** es esencial para que las personas mayores puedan ver con claridad y evitar obstáculos. Se recomienda instalar luces brillantes en las zonas de paso, escaleras y baños.
* **Asideras y barras de apoyo:** Las **asideras en las paredes de los baños, duchas y pasillos** proporcionan un punto de apoyo adicional y ayudan a prevenir caídas. Las barras de apoyo en el inodoro y la ducha también son muy útiles.
* **Suelo antideslizante:** Los **suelos resbaladizos** son una causa común de caídas. Se recomienda utilizar alfombras antideslizantes en el baño y la cocina, o aplicar productos antideslizantes en los suelos resbaladizos.
* **Revisión de la medicación:** Algunos **medicamentos** pueden causar mareos o somnolencia, lo que aumenta el riesgo de caídas. Es importante revisar la medicación con el médico para minimizar estos efectos secundarios.

Siguiendo estos consejos, se puede crear un **hogar más seguro para las personas mayores** y ayudarles a mantener su independencia y calidad de vida. 

Seguridad en el hogar para personas mayores: consejos para evitar caídas

## **Introducción: Uso responsable de medicamentos**
En el canal **Introducción: Uso responsable de medicamentos**, producido por Medicina Televisión en colaboración con el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, encontrarás información fiable y contrastada sobre el **uso responsable de medicamentos**, **dermofarmacia**, **plantas medicinales**, **alimentos**, **productos de apoyo** y mucho más. Te invitamos a descubrir cómo mejorar tu salud y bienestar con la ayuda de los mejores profesionales farmacéuticos.

### Consejos de **Farmacia** para tu Salud
Este canal ofrece una amplia variedad de videoconsejos sanitarios impartidos por farmacéuticos expertos en diferentes áreas. Aprende sobre el **uso responsable de medicamentos**, descubre las últimas novedades en **dermofarmacia**, recibe consejos para mantener unos **estilos de vida saludables** y mucho más. Todos los contenidos son elaborados con rigor científico y están diseñados para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud.

### El Compromiso del Consejo General de Colegios Farmacéuticos
El Consejo General de Colegios Farmacéuticos, con una larga trayectoria que se remonta a 1915, tiene como objetivo principal garantizar la protección de la salud de los ciudadanos a través del uso adecuado de los medicamentos y productos sanitarios. Su colaboración con Medicina Televisión en la creación de este canal refuerza su compromiso con la divulgación de información sanitaria de calidad y accesible para todos.

Introducción: Uso responsable de medicamentos | Medicina Televisión

Tu Farmacéutico Informa

## **Osteoporosis**: Entiende esta enfermedad y protege tus huesos

La **osteoporosis** es una enfermedad que debilita los huesos, haciéndolos más propensos a fracturas. En este canal, exploramos las causas, los síntomas y los tratamientos de la **osteoporosis**, brindándote información esencial para comprender y controlar esta condición.

###  Aprende de los mejores especialistas en **osteoporosis**

Este canal reúne a destacados profesionales de la salud en **Reumatología**, **Endocrinología y Nutrición**, y **Cirugía Ortopédica y Traumatología**.  Descubre por qué los huesos se debilitan y se vuelven quebradizos, y cómo puedes prevenir fracturas. Obtén información sobre los últimos avances en el diagnóstico y tratamiento de la **osteoporosis**, y encuentra respuestas a tus preguntas sobre esta enfermedad. 

Osteoporosis: Causas, Síntomas y Tratamientos - MedicinaTV

Osteoporosis

## Ictus
El **ictus** es un episodio de pérdida de función cerebral causada por la interrupción del suministro de sangre al cerebro. Esta interrupción puede ser debida a la obstrucción de un vaso sanguíneo que transporta sangre al cerebro, lo que se conoce como **ictus isquémico**, o por la ruptura de un vaso sanguíneo en el cerebro, lo que se conoce como **ictus hemorrágico**. El **ictus** es una emergencia médica y requiere atención médica inmediata. Cuanto más tiempo se tarde en recibir tratamiento, mayor será el riesgo de daño cerebral y discapacidad.

### ¿Cuáles son los síntomas del ictus?

Los síntomas del **ictus** pueden variar de una persona a otra, pero a menudo aparecen repentinamente y sin previo aviso. Algunos de los síntomas más comunes del **ictus** incluyen:

*   Debilidad repentina o entumecimiento de la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo.
*   Confusión repentina, dificultad para hablar o para entender a los demás.
*   Dificultad repentina para ver con uno o ambos ojos.
*   Dificultad repentina para caminar, mareos, pérdida del equilibrio o la coordinación.
*   Dolor de cabeza severo repentino sin causa conocida.

### ¿Cómo puedo prevenir el ictus?

Hay una serie de cosas que puede hacer para reducir su riesgo de sufrir un **ictus**, entre ellas:

*   Controlar la presión arterial.
*   Mantener un peso saludable.
*   Hacer ejercicio regularmente.
*   No fumar.
*   Limitar el consumo de alcohol.
*   Seguir una dieta saludable para el corazón.

Ictus: causas, síntomas y tratamiento | Medicina Televisión

Ictus

El Consejo General es el órgano de representación, coordinación y ejecutivo superior de los Colegios Oficiales de Farmacéuticos de España, en el ámbito del Estado y a nivel internacional.


Consejo General de Colegios Farmacéuticos

Líderes en producción audiovisual de contenidos de salud en el ámbito español y latinoamericano, con más de mil vídeos en diferentes formatos. Ya sea a través de reportajes, vídeo-consejos, documentales o cobertura de eventos, damos a conocer a millones de personas todo tipo de contenidos médicos y de bienestar de forma sencilla y fácil de entender. 

Medicina Televisión

Videoconsejo sanitario sobre cómo mejorar la autonomía del paciente y su movilidad dentro del hogar. Videoconsejo impartido por la farmacéutica Fernanda Pérez-Zaballos, vocal de Ortopedia del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Badajoz, producido por Medicina TV, y con la colaboración de Bidafarma-Salud en Casa.

Cada vez es más frecuente encontrarnos con personas mayores con alguna dificultad física, con movilidad reducida y con algún grado de dependencia que pasan muchas horas en casa. 

Por ello, en el videoconsejo de hoy vamos a plantear una serie de recomendaciones y ayudas técnicas que contribuyen a mejorar su autonomía, a facilitar su movilidad dentro del hogar y, en definitiva, su calidad de vida.

A la hora de desplazar dentro del hogar es importante tener en cuenta los siguientes consejos 

o Llevar calzado cerrado, con suela antideslizante para evitar resbalones.
o Procurar no tener alfombras ni objetos por el suelo.
o Disponer de una buena iluminación en las zonas de paso 
o Contar con asideros, pasamanos o barandillas. 
o Y utilizar bastón, andador, o silla de ruedas para desplazarse en caso de necesitarse.

Cabe destacar aquí el uso de andadores que dan apoyo, aportan seguridad en los desplazamientos y contribuyen a que las articulaciones no pierdan su elasticidad al facilitar a las personas mayores a soportar su propio peso.

Asimismo, si tenemos problemas de movilidad, una buena opción es disponer de pinzas para alcanzar objetos con mayor comodidad e independencia. Una herramienta de ayuda que permite recuperar cosas que, de otra forma, estarían fuera de nuestro alcance y sin necesidad de agacharse o de encaramarse.

Unas pinzas de alcance cuyos extremos están recubiertas de goma antideslizante para evitar que los objetos resbalen e incluso hay modelos que disponen de un imán en las puntas para alcanzar pequeños objetos metálicos.

Y otra opción para valorar es la incorporación de un pedalier o pedaleadores estáticos que ayude a mantener la forma y la realización de ejercicio físico de una forma cómoda desde el hogar. 

Una opción de realizar ejercicio sin necesidad de grandes esfuerzos que ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones, a fortalecer la musculatura, a estimular la circulación sanguínea y aumentar la capacidad aeróbica, ya que el ejercicio, por suave que sea, obliga a trabajar al sistema respiratorio.

Ten presente que una persona mayor que se mantiene activa, si le proporcionamos apoyos y ayudas técnicas para promover su autonomía y facilitar su independencia, esa persona verá mejorada su autoestima y su sensación de bienestar.

Recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en Ortopedia. Te aconsejaremos y resolveremos cualquier duda que tengas.

Accede a más videoconsejos #TuFarmacéuticoInforma en nuestro canal:
https://www.youtube.com/c/farmaceuticosConsejoGeneral 

Y síguenos en nuestras redes sociales 
Instagram: https://www.instagram.com/farmaceuticos__/ 
Facebook: https://www.facebook.com/ConsejoGeneralColegiosFarmaceuticos/ 
Telegram: https://t.me/Farmaceuticos_es 
Twitter: https://www.twitter.com/Farmaceuticos_ 
LinKedIn: https://www.linkedin.com/company/consejo-general-de-colegios-farmac%C3%A9uticos 

#Ortopedia #Videoconsejos #TuFarmacéuticoInforma

Pacientes y movilidad dentro de casa - Medicina Televisión

Cómo mejorar la movilidad de personas mayores dentro de casa

Llevar calzado cerrado, colocar asideros y evitar alfombras, entre otras medidas, facilita la movilidad dentro de casa de las personas mayores.

Las personas que están postradas o inmovilizadas durante largos periodos de tiempo pueden sufrir lesiones en la piel. 

Mejorar la calidad de vida del paciente encamado

Mejorar la calidad de vida del paciente encamado o inmovilizado.

Una nueva fractura vertebral se produce cada 22 segundos en todo el mundo, y la osteoporosis es una de sus causas más frecuentes.

Osteoporosis y fracturas osteoporóticas

La higiene personal es básica para la prevención de infecciones y para la propia autoestima de la persona dependiente. ¡Hay productos de apoyo que ayudan!

Seguridad en el hogar para personas mayores: consejos para evitar caídas

Farmacéuticos

Seguridad en el hogar para personas mayores: consejos para evitar caídas