Los doctores Planas y Morera explican en qué consiste este trastorno nocturno y cómo tratarlo.
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SueñoLos doctores Planas y Morera explican en qué consiste este trastorno nocturno y cómo tratarlo.
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Sin embargo, los trastornos del sueño como la apnea pueden afectar significativamente nuestra salud y bienestar.
La apnea del sueño es un trastorno que se caracteriza por la interrupción repetida de la respiración durante el sueño. Estas interrupciones, conocidas como apneas, duran al menos 10 segundos y pueden ocurrir cientos de veces durante la noche.
Los síntomas de la apnea del sueño pueden ser nocturnos o diurnos.
Síntomas nocturnos:
Ronquidos fuertes
Pausas en la respiración durante el sueño
Despertares bruscos con sensación de ahogo
Boca seca al despertar
Dolores de cabeza matinales
Síntomas diurnos:
Somnolencia diurna excesiva
Cansancio crónico
Dificultad para concentrarse
Irritabilidad
Depresión
La apnea del sueño no tratada puede tener consecuencias graves para la salud, aumentando el riesgo de:
Hipertensión arterial
Enfermedades cardíacas
Accidentos cerebrovasculares
Diabetes tipo 2
Obesidad
Accidentes de tráfico
El diagnóstico de la apnea del sueño se realiza mediante una prueba llamada polisomnografía. Esta prueba registra la actividad cerebral, la respiración, la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno en sangre y otras funciones corporales durante el sueño.
El tratamiento para la apnea del sueño varía en función de la gravedad del trastorno.
CPAP (Presión Positiva Continua en las Vías Respiratorias):
El tratamiento más común para la apnea del sueño moderada a grave es el CPAP. Este dispositivo consiste en una mascarilla que se coloca sobre la nariz y/o la boca durante el sueño. La mascarilla está conectada a una máquina que suministra un flujo continuo de aire a presión, lo que mantiene las vías respiratorias abiertas y previene las apneas.
Cambios en el estilo de vida:
En casos de apnea del sueño leve, los cambios en el estilo de vida pueden ser suficientes para mejorar los síntomas. Estos cambios incluyen:
Perder peso si tiene sobrepeso u obesidad
Dejar de fumar
Evitar el consumo de alcohol y sedantes antes de dormir
Dormir de lado
Mantener un horario regular de sueño
Dolores, una paciente que sufría de apnea del sueño grave, experimentó una mejora significativa en su calidad de vida después de seguir el tratamiento. Al bajar de peso y utilizar el CPAP, Dolores pudo controlar sus apneas, lo que le permitió dormir mejor, tener más energía durante el día y mejorar su estado de ánimo.
Si usted ronca habitualmente o experimenta alguno de los síntomas de la apnea del sueño, es importante que consulte a un médico especialista para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Pasamos un tercio nuestra vida durmiendo la mayorías, personas, veinticinco años de su vida se la pasan durmiendo Los trastornos nocturnos más frecuentes son el insomnio y la apnea del sueño, de la cual hoy hablaremos con el doctor Josep Morera, jefe de la Unidad de Neumología de Clínica Planas. Definamos apnea Mira es la interrupción de la respiración durante un tiempo al menos de diez segundos, todo lo que es más de diez segundos. Y a nosotros lo ponemos como O sea, nosotros respiramos mientras dormimos una vez cada cuatro segundos, más o menos quince, diecisiete veces por minuto. Y si nosotros alargamos ese periodo más de diez segundos es cuando hablamos de Anne Hathaway. Eso da unos síntomas y signos nocturnos, como puede ser el ronquido, no? Y unos diurnos, como puede ser el cansancio. O puede ser la somnolencia. Sí, pero las cosas más importantes que le pueden pasar a una persona para meses. Tal vez un accidente de conducción. Y esto habría que considerarlo y después los efectos a largo plazo. A mí me cuando enfrente Digo acumulativos efectos acumulativos y pertenecen arterial, enfermedad coronaria, enfermedad sobre a arterias carótidas que prueba se tiene que hacer una persona para saber qué amnesia del sueño sí tiene a mirar el sueño y y qué? Qué grado DAN Ella y se aprueba principales LA porque nosotros llamamos polizón, no gracia, que es que el paciente durante la noche ya se le hace un registro Ha con diferentes sensores. Básicamente, básicamente, si se interrumpe su respiración o no Evidentemente. Si se tiene que saber si las amigas son constructivas. Hay varios sensores y se estudia el sueño de esa persona durante toda la noche y eso nos da el grado de apnea, el grado de de el tiempo que ha estado sin respirar entre en en un minuto, pongamos efectivamente y después la repercusión, porque nosotros hacemos registro continuo. Electrocardiograma con ocupado, pues se puede producir o taquicardias a bradicardia, arritmias durante la noche y, sobre todo, también lo que es más importante para nosotros registró la saturación de oxígeno con la prisión simetria, porque con esto nosotros sabemos si el paciente durante la noche sube al Everest. Si yo les digo porque Si el oxígeno baja Con saturaciones por debajo del noventa por cien. Es el equivalente de lo que tendría un montañero, un alpinista Para alturas de de actos y el tratamiento más espectaculares. Tratamiento concepto aplazado que expresión que evita la máquina que da presión positiva hay que evita el colapso de la vía respiratoria y, por tanto, las amigas se acabaron. Estoy, por tanto, el paciente recupera un sueño normal y recuperar o te obliga a dormir conectado a esta máquina, sino normalmente son pacientes con sobrepeso, no. Y si bajan a su peso normal, normalmente corrigen. Sabemos que la perder un nuevo un diez por ciento del del de la del peso representa el que el número de amigas bajanada militares y Imaginemos. Un paciente tuviera veinte Andrea por por hora sí bajará un diez por ciento de su peso bajaría ya a la mitad de Turner que probable ya se podían considerar como un cuadro muy leve que no tenía un tratamiento más respecta. Por lo tanto, la pérdida de peso puede pasar. Nosotros siempre es un tratamiento un poquito más lento, muy bien. Y tenemos también con nosotros hoy a Dolores que Dolores acudió a nosotros con una severa apnea del sueño y que ya está totalmente tratada y recuperada. Y en qué ha cambiado su vida? En todo En todo porque duermo bien, porque como bien En todo me ha cambiado la vida en todo lo que hemos hecho es simplemente bajar de peso. Primero, analizar realmente la apnea, que era grave, que había muchas amigas durante cada minuto. Hemos bajado de peso Cuántos kilos, siete kilos, o sea, un diez por ciento, que es lo que hablábamos con con el doctor Morera, que es solo bajando el diez por ciento de de tu peso. Ya como mínimo, la. La mitad de las apneas desaparecen y eso y eso ha hecho que tenga más vitalidad. Hombre, yo voy todos los días. Anda una hora, buena hora y media todos los días que antes no lo hacía por cante, me cansaba y ahora voy tranquilamente hablando y sube una escueta pero bastante alta En. Muchas gracias, doctor Moreda por estar con nosotros en corpore sano. Muchas gracias. Dolores también por estar con nosotros y muy buena semana a todos y recordar que la semana que viene hablaremos de la contractura capsular. La complicación más frecuente del aumento mamario con implantes, eh No