## Complementos alimenticios y COVID19: ¿qué debes saber?

En el contexto de la pandemia de COVID-19, muchas personas se preguntan sobre el papel de los **complementos alimenticios** en la prevención o tratamiento de esta enfermedad. Es fundamental tener claro que **ningún complemento alimenticio puede prevenir, tratar o curar la infección por coronavirus.**

Los complementos alimenticios, como su nombre indica, están diseñados para complementar una dieta equilibrada y no deben utilizarse como sustitutos de una alimentación saludable y un estilo de vida activo. 

Es importante destacar que la información sobre la COVID-19 está en constante evolución y es fundamental mantenerse actualizado a través de fuentes oficiales y fiables, como el Ministerio de Sanidad o la Organización Mundial de la Salud. 

Complementos alimenticios y COVID-19

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Consejo General de Colegios Farmacéuticos

Videoconsejo sanitario sobre los complementos alimenticios en la prevención y tratamiento del coronavirus. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Carlos Fernández Moriano, elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos y producido por Medicina TV.

En el videoconsejo de hoy vamos a abordar la relación entre Alimentación y COVID-19 con una serie mensajes que deben quedar claros.

En primer lugar, no hay pruebas de que los alimentos puedan ser una fuente o una vía de transmisión probable del virus. Así lo indica la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria, y hasta la fecha no se ha notificado transmisión alguna de coronavirus a través del consumo de alimentos. 

En cualquier caso, conviene recordar medidas higiénicas básicas como
o lavarse las manos antes y después de manipular alimentos en casa, 
o cocinar y conservar adecuadamente cada tipo de alimento,
o desechar los envases donde corresponda, 
o y limpiar con esmero la nevera y superficies de la cocina. 

Un segundo mensaje importante es que no existen complementos alimenticios que prevengan, traten o curen la infección por Coronavirus. Además, No se puede comercializar ningún producto alimenticio con tales declaraciones y debemos desconfiar siempre de complementos que se anuncian con propiedades increíbles o como soluciones “milagro”.

Entre algunas recomendaciones, se puede valorar el consumo de complementos alimenticios a base de plantas (como pasiflora, valeriana, tila…) o con melatonina, que ayuden a conciliar el sueño o relajarse, en aquellas personas con problemas de insomnio o nerviosismo por estar mucho tiempo en casa o en soledad. 

Asimismo, el uso de probióticos y prebióticos también puede ser una opción para combatir las alteraciones de la microbiota motivadas por una vida más sedentaria con menos actividad física.

Dado el caso, se podrá valorar el uso de complementos con vitaminas y minerales para cubrir ciertas deficiencias que pudieran aparecer; pero nunca como sustituto de una dieta equilibrada y variada, que por lo general proporciona todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un cuerpo sano. 

Y un último consejo: cuidado con la compra on line de complementos alimenticios de fuentes desconocidas o por correo ordinario; ya que puede suponer un riesgo para tu salud. Acude siempre a establecimientos legalmente autorizados, también en Internet.

Y recuerda, mientras dure este estado de alarma por la infección por coronavirus, acude a tu farmacia solo en caso de necesidad y pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas.

Los complementos alimenticios en la prevención y tratamiento

No existen complementos alimenticios que prevengan, traten o curen la infección por coronavirus.

Problemas digestivos frecuentes como acidez, estreñimiento, digestión pesada, gases, náuseas o vómitos pueden ser aliviados con plantas medicinales.

Plantas medicinales y problemas digestivos

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En este vídeo se aborda la relación entre los complementos alimenticios y la COVID-19, aclarando que ningún complemento alimenticio puede prevenir, tratar o curar esta enfermedad. 

Complementos alimenticios y COVID-19

Carlos Fernández Moriano

Complementos alimenticios y COVID-19

Complementos alimenticios y COVID19: ¿qué debes saber?

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Carlos Fernández Moriano

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