La salud bucodental no debe dejarse desatendida

¿Sabías que las principales enfermedades en los dientes y boca, como la caries, la gingivitis, la periodontitis o la halitosis, son prevenibles y están relacionadas con problemas de salud bucodental?

• La caries dental es la enfermedad oral más frecuente. Se origina por una acumulación de bacterias en los dientes que producen ácido. Este ácido acaba erosionando el esmalte dental y provocando la formación de cavidades. Si no se trata a tiempo, la caries puede avanzar y causar una infección que puede llevar a la pérdida del diente.

• La gingivitis se produce por la acumulación de placa en dientes y encías. Esto puede provocar inflamación, sangrado y, si no se trata, puede progresar a periodontitis, una inflamación crónica de las encías que puede ocasionar la pérdida de piezas dentales y otros problemas de salud oral.

• La halitosis, también conocida como mal aliento, es otra enfermedad oral común que puede deberse a una mala higiene bucal, al consumo de ciertos alimentos y bebidas. La halitosis también puede deberse al tabaco o a otros problemas de salud.

Salud bucodental y salud general

Existe una conexión entre la salud bucodental y la salud general. Por ejemplo, las bacterias que causan la periodontitis pueden entrar al torrente sanguíneo y producir inflamación en otras partes del cuerpo. Se han encontrado evidencias de esto, por ejemplo, con la diabetes o algunas enfermedades cardiovasculares.

Consejos para mantener una buena salud bucodental

Estos son algunos consejos para mejorar la salud bucodental y prevenir enfermedades de la boca y/o mal aliento:

• Cepíllate los dientes durante al menos tres minutos al levantarte, al acostarte y después de cada comida. Utiliza para ello un dentífrico que contenga flúor y proteja el microbioma oral. Asegúrate de alcanzar todas las áreas de la boca.

• Usa hilo dental o cepillos interproximales al menos una vez al día para eliminar la placa y los restos de alimentos que se acumulan entre los dientes y las encías.

• Utiliza un enjuague bucal para mantener el microbioma oral sano, que no contenga biocidas o alcohol.

• Mantén una dieta saludable y equilibrada, limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas.

• Evita el alcohol y el tabaco.

• Visita a tu dentista regularmente, como mínimo dos veces al año, ya que puede detectar pequeños problemas antes de que se agraven.

En resumen, la salud bucodental es esencial para nuestra salud general y debemos cuidarla adecuadamente siguiendo los consejos que acabamos de ver.