Consejos para seguir una dieta

Los trastornos de la ingesta

¿Cuáles son los síntomas que debemos tener en cuenta a la hora de detectar los trastornos de la ingesta? Isabel Menéndez Benavente nos da algunas pistas.

Lo que debes saber de las dietas

La dieta baja en grasas, la dieta horaria, la de la piña... Pasamos la vida buscando una receta definitiva para adelgazar o perder peso. ¿Tiene sentido?

¿Por qué se vuelve a engordar tras una dieta?

¿Qué es lo que hace que sea tan fácil volver a engordar tras realizar una dieta de adelgazamiento? ¿Por qué se produce el efecto yo-yo? ¡Te lo explicamos!