Dermofarmacia

Pelayo del Pozo

Videoconsejo sanitario sobre la práctica de deporte y su repercusión e impacto en la piel. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Pelayo el Pozo, experto en Dermofarmacia. 

Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.

Cada vez son más las personas que practican deporte como parte de un estilo de vida activo y saludable. Sin embargo, hacer ejercicio físico al aire libre puede suponer un riesgo para nuestra piel si no se toman las precauciones necesarias. 

¿Sabías que en deportistas se dispara la producción de radicales libres? 

Pues sí. Los radicales libres son unas sustancias químicas que se forman a partir del oxígeno que entra en nuestro cuerpo, y son causa del envejecimiento celular y de agresiones que pueden desarrollar enfermedades. 

El 95% del oxígeno que entra en el cuerpo es usado por las células para producir energía y el resto es el que genera estas sustancias nocivas. 

 Se calcula que los deportistas de élite consumen veinte veces más oxígeno que el resto de las personas, por lo tanto, la producción de radicales libres se dispara. 

Pero no solo los deportistas de élite deben tomar precauciones especiales, sino también cualquier persona que practique deporte al aire libre. Porque, aunque el sol es un elemento fundamental para la vida, al mismo tiempo puede dañar nuestra salud. 

Además, hay que tener en cuenta también la contaminación del aire, especialmente en aquellos deportistas que hacen ejercicio al aire libre en la ciudad, ya que incrementa el estrés oxidativo, inhibe la síntesis de colágeno e induce la inflamación, acelerando el envejecimiento cutáneo, y pudiendo incrementar en un 25% la aparición de manchas en la piel. 

Por tanto, deportistas al aire libre, profesionales y amateur, tomad nota de los siguientes consejos: 

1. Aplica fotoprotector solar que proteja frente a todo el espectro de radiación ( Ultra Violeta A, Ultra Violeta B, luz visible e infrarroja). 

2. Elige una textura que se adapte a tus necesidades, por ejemplo, gel o spray, resistente al sudor y que no irrite los ojos.

3. Aplica la cantidad suficiente y reaplica el producto cada una o dos horas, según el deporte que estés practicando. Recuerda que existen fotoprotectores en formato stick, que permiten reaplicar el fotoprotector sin mancharte las manos.

4. Toma fotoprotección oral como complemento, para prevenir quemaduras o reacciones alérgicas. 

5. Hidrátate correctamente, protege tus ojos con gafas homologadas y usa gorra para proteger tu cuero cabelludo. 

6. Utiliza ropa adecuada para la práctica de deporte con Factor de Protección Solar. 

7. Sigue una dieta equilibrada basada en alimentos saludables. 

Y recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la Salud de tu piel.

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Deporte y piel: ¿qué debes saber? - Medicina Televisión

Consejos para los deportistas al aire libre

¿Sabías que en los deportistas se dispara la producción de radicales libres? ¿Y puede suponer un riesgo para nuestra piel si no se toman precauciones?

Deporte y piel: ¿qué debes saber?

Farmacéuticos

Videoconsejo sanitario sobre la queratosis actínica, qué es y los principales aspectos que debes saber sobre esta afección de la piel. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Pelayo el Pozo, experto en Dermofarmacia. 

Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.

La queratosis actínica es una pequeña lesión áspera y escamosa de la piel que aparece a partir de los 40 años en personas expuestas de forma crónica al sol. También conocida como queratosis solar es una lesión cancerosa formada por un aumento anormal de los queratinocitos en la epidermis como respuesta a una prolongada exposición a la radiación ultravioleta.

Inicialmente eran consideradas como lesiones precancerosas, pero actualmente son consideradas neoplasias malignas. Aproximadamente entre un 5 y 10 por ciento de las queratosis actínicas se convertirán en carcinomas de células escamosas. 

Las características clínicas de la queratosis actínica son pápulas o máculas eritematosas que progresivamente se recubren de una escama o costra adherente dura, seca y áspera que se identifica más al tacto que con la vista. A su alrededor puede haber inflamación y eritema y se presenta en forma de lesión única o lesiones múltiples. 

Su desarrollo es lento y puede alcanzar un tamaño de 3 a 6 mm y las lesiones pueden desaparecer para reaparecer posteriormente, y en ocasiones cursan con picazón o dolor. 

La queratosis actínica aparece en zonas más fotoexpuestas como cara, cuello, orejas, manos, antebrazos y cuero cabelludo, especialmente en personas calvas. Si aparece en labios se denomina quelitis actínica.

El diagnóstico de la queratosis actínica es médico y las lesiones se tratan localmente. En ocasiones el dermatólogo recetará una crema o un gel para extraerlas, aunque generalmente se intentan remover mediante crioterapia, legrado que es un raspado, terapia con láser o terapia fotodinámica entre otros métodos

Es necesario, que estos pacientes utilicen fotoprotección tópica específica frente a queratosis actínica, con evidencia avalada en prevención del campo de cancerización y que contenga en su composición gran proporción de activos reparadores como enzimas reparadoras o Polypodium leucotomos y se hagan controles dermatológicos periódicos, y una autoexploración de forma regular.

Como decíamos, el paciente con queratosis actínica debe usar además un fotoprotector específico que fortalezca la función barrera, proteja de todo el espectro de radiación ( Ultra Violeta A, Ultra Violeta B, luz visible e infrarroja),  neutralice los radicales libres y sobre todo repare el daño del ADN. 

También es recomendable complementar esta fotoprotección tópica con fotoprotección oral que contenga activos antioxidantes y reparadores del daño solar, así obtendremos una fotoprotección global, tópica y oral. 

Y recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la Salud de tu piel.

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Queratosis actínica ¿qué debes saber? - Medicina Televisión

Lesión cancerosa de la piel conocida como "queratosis solar"

Es una pequeña lesión cancerosa de la piel que aparece a partir de los 40 años en personas expuestas de forma crónica al solar ¿Cómo prevenir y tratar?

Queratosis actínica: ¿qué debes saber?

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