Higiene y limpieza , ¿qué debes saber?

Mantener una higiene y limpieza de oídos adecuada es de suma importancia para evitar la formación de tapones y problemas auditivos recurrentes. Es fundamental comprender cómo mantener una limpieza apropiada de nuestros oídos, ya que en muchos casos, estos problemas se originan por la falta de conocimiento al respecto.

En primer lugar, es necesario saber que nuestros oídos cuentan con un mecanismo de auto-limpieza mediante el cual la piel de la zona y la cera acumulada salen al exterior. Por lo general, esta cera suele ser blanda y, por ende, no es necesario eliminarla, ya que cumple funciones antifúngicas y antibacterianas, ofreciendo protección contra el agua.

No obstante, desde edades tempranas debemos adoptar ciertos cuidados, siguiendo las recomendaciones de los especialistas, a fin de prevenir infecciones y problemas auditivos.

Recomendaciones para la higiene y limpieza de oídos

Entre las recomendaciones que podemos seguir se incluyen:

• Frecuencia de limpieza: Se recomienda realizar la higiene de los oídos en días alternos, dejando un lapso de 2 o 3 días entre cada limpieza.

• Limpieza durante la ducha: Durante la ducha, es importante realizar una limpieza de oídos tanto por dentro como por fuera, ya que la piel estará húmeda y será más fácil eliminar el cerumen.

• Secado adecuado: Al finalizar la ducha, basta con secar suavemente la oreja con una toalla o gasa en la parte externa, evitando ejercer presión excesiva en el conducto auditivo.

• Ayuda para reblandecer la cera: En caso de necesitar suavizar el cerumen, se pueden utilizar difusores de agua marina, los cuales logran limpiar los oídos tanto interna como externamente. El líquido debe permanecer en el oído durante aproximadamente 1-2 minutos, manteniendo la cabeza inclinada, para luego retornar a la posición normal.

Qué no usar en la higiene y limpieza de oídos

Es importante destacar que nunca se deben utilizar bastoncillos de algodón para la limpieza, de oídos ya que compactan y empujan el cerumen hacia el fondo del oído externo. Del mismo modo, se deben evitar objetos punzantes como uñas, bolígrafos u horquillas, ya que solo lograrán introducir suciedad y ejercer presión sobre la cera, lo que podría ocasionar heridas, infecciones y pérdida de audición debido a daños en la membrana interna.

Recomendaciones

Se debe evitar el uso continuo de auriculares y otros dispositivos externos. Es necesario tener especial precaución en bebés, con el objetivo de prevenir posibles otitis, ya que junto con las personas mayores, son los grupos más propensos a padecer este tipo de afecciones.

Es recomendable acudir al especialista al menos una vez al año o seguir las recomendaciones de profesionales como los farmacéuticos, en relación a la higiene y prevención de problemas auditivos.

Recuerda siempre consultar a tu farmacéutico de confianza, quienes estarán encantados de ayudarte y resolver cualquier duda que puedas tener acerca del cuidado y la salud de tus oídos. Priorizar una limpieza de oídos adecuada es fundamental para mantener una buena salud auditiva y prevenir posibles complicaciones.