Los 5 mitos más famosos del cuerpo humano

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Hola y bienvenidos al blog de la doctora Jackie O. Señoras y señores, este video que les traigo hoy lo quería hacer desde hace como un año. Pues porque son preguntas, mitos, datos curiosos, muy sencillos y muy conocidos. Y me atrevería a decir que son cosas de todos los días. Pero cuando los analizamos pueden llegar a surgir algunas dudas que muchas personas no tienen idea. Cuál es la verdadera explicación? Antes de empezar Y como en cada vídeo les dejó en la parte de aquí abajo mis redes sociales y les recuerdo que se suscriban al canal, que activen la campanita para que sepan cuando el nuevo vídeo de verdad de verdad me ayuda mucho que se suscriban al canal. La verdad es que no les cuesta nada el botón de suscribirse está aquí abajo. Si, eres nuevo, Te invito a que te suscríbase. Además, ya tengo Tic Toc Señores, señoras, me siento una señora en Tito. No tengo idea como se usa. Apenas estoy explorando la aplicación. Es el mismo usuario que en todas mis redes sociales que se roba Doctora Jackie López. Entonces vayan a burlarse de mí. Y si gane, no sé que más decir sobre Tik Tok. No le entiendo. Ahora sí. Señores y señoras, señores y señoras, porque siempre digo señoras y señores y lo digo muy rápido y todo el mundo dice que no estoy incluyendo las señoras. Pero si estoy incluyendo las señoras ahora sí. Señoras y señores, entramos de lleno a este tema. Hay miles de datos curiosos, muchos mitos, dudas acerca del cuerpo humano. Pero este vídeo elegir los cinco más preguntados en todas mis redes sociales. Entonces empezamos el número uno. Por qué demonios se nos duermen las extremidades, las piernas y los brazos? No me dejaran mentir. Al menos una vez en la vida les ha sucedido que llevan horas sentados en una misma posición y se les duerme la pierna. O sienten hormigueo y no la puedes mover o se quedan dormidos sobre un brazo y cuando despiertan no lo sienten. La sensación de que se te duerme un brazo o una pierna en medicina se le conoce como parece, decia. Y es la sensación de adormecimiento y hormigueo de alguna parte del cuerpo por lo regular son las extremidades. Esto pasa cuando se ejerce presión constante o sostenida en alguna parte del cuerpo, comprimiendo la basa no Bordeaux que son pequeños vasos que irrigan o llevan la sangre a los nervios periféricos Cuando. Los nervios se quedan sin irrigación sanguínea. Quedan también sin ser oxigenados porque la sangre es lo que transporta el oxígeno sin oxígeno. Los nervios no pueden seguir haciendo sus funciones, que es emitir impulsos nerviosos y llevar señales sensoriales externas hasta el cerebro y de regreso. Esto quiere decir que todas las señales sensoriales que recibe la piel los nervios son los encargados de comunicar las llevarlas al cerebro y el cerebro inmediatamente tiene que enviar una señal de respuesta. Cuando los nervios no están bien oxigenados, esta función de enviar señales se ve limitada. En ese momento, todo lo que hagamos en la extremidad tocar el brazo, pellizcar los rasguños Lo, pegarle no llegará al cerebro. Y justo por eso sentimos como si la extremidad estuviera dormida. Cuando dejas de ejercer presión y cambias de postura o empiezas a mover la extremidad, haces que la irrigación regrese a los nervios y los nervios empezarán a mandar impulsos nerviosos No sincronizados al cerebro. Son impulsos nerviosos que tú vas a sentir como hormigueo pequeños calambres o pellizcos, Calor o de plano vas a sentir dolor, pero todo esto es porque está regresando la irrigación sanguínea. Ahora eso de que se te duerme la pierna o el brazo, por dormir encima o por hincar to por cruzar las piernas es una parece, decia transitoria Y. Ese eventual por la postura que tenía en ese momento es completamente normal y esperado. El problema es cuando se presenta de manera crónica. Una parece, decia crónica, que es continua y aparece en diferentes momentos del día por cualquier posición. En este caso, puede deberse a un daño nervioso posterior a un trauma o un daño nervioso por problemas en la columna, como una hernia de disco, una compresión medular puede ser para este, sea por daño nervioso, como complicación de la diabetes o por alguna enfermedad crónica degenerativa que conlleve a una neuropatía. Incluso el alcoholismo puede llevar aparece, decias. En caso de que sea para este sea crónica. Debemos de acudir al médico a una revisión para descartar enfermedades y dar el mejor tratamiento. Mito Pregunta dato curioso número dos Por qué demonios da el mal del puerco? Para los que no sepan a qué nos referimos con el mal del puerco, ese momento posterior a cualquier comida en donde empezamos a sentirnos cansados o somnolientos. O sea, comes y te da sueño. Muchas personas dicen y aseguran que gusto despues de comer te da sueño porque empieza la digestión y toda la sangre se va al estómago para llevar el proceso digestivo y entonces el resto del cuerpo se siente sin energía. Por eso nos da sueño, lo cual es incorrecto si en efecto hay algo de cierto, porque después de comer empieza la digestión y el aparato digestivo está trabajando a tope. Pero no es la verdadera explicación del mal del puerco. A este fenómeno se le conoce como somnolencia, apostarán dial y es básicamente sueño y cansancio después de comer, porque después de ingerir alimentos habrá una alteración de los componentes químicos de la sangre. El primer factor para llegar al mal del puerco es no masticar correctamente, sino mastica más la comida lo suficiente y comemos muy rápido el cuerpo, el cuerpo El cuerpo no sentirá que está lleno y vamos a comer más. Por eso hay que comer despacio y masticar varias veces la comida antes de deglutir para que el cuerpo pueda saciarse. Ahora, justo después de comer empieza la digestión es correcto. Y con esto varios procesos hormonales. Después de ingerir alimentos vamos a tener glucosa en el cuerpo y va a llegar al hipotálamo a través de la sangre, haciendo que el hipotálamo deje de segregar hipocres. Y ya que es una hormona relacionada directamente con la vigilia, la secreción de hipócrita y Nash se va a inhibir, generando sueño o somnolencia. Realmente el mal del puerco es un estado fisiológico natural. O sea, es algo esperado. Hay algunas cosas que podemos modificar en nuestra alimentación y hábitos alimenticios para tratar de disminuir los síntomas del mal del puerco a mayor ingesta de comida, mayor glucosa en el cuerpo. Entonces más sueño. Si intentamos comer con más calma, el cuerpo podrá saciarse antes. Edita refrescos o bebidas con azúcar que elevan rápidamente los niveles de glucosa en sangre. Después de comer, puedes hacer alguna actividad física por algunos minutos para volver a activar te o tomarte un café o té que te ayude a despertar. Lo importante es que sepas que el mal del puerco es una respuesta normal de tu cuerpo y se llama somnolencia postran dial. O sea, sueño. Después de comer preguntes, las Mito es las guardará el número tres porque a veces me mareo cuando me levanto de la cama o me pongo de pie. Me pasa todo el tiempo y es esa sensación de mareo ver puntitos, ver negro cuando te levantas muy rápido de la cama o de una silla. Se llama y potenció norte estática y se produce al cambiar rápidamente la posición, especialmente cuando estamos acostados o sentados y nos paramos. Dura unos segundos y es porque nuestro cuerpo está con una presión suficiente para llevar sangre a todo el cuerpo en la posición horizontal. En el momento en el que nos paramos tan rápido, el cuerpo no alcanza a bombear la sangre hasta el cerebro y empiece el mareo. Pero eso solamente dura unos segundos, porque inmediatamente el cuerpo regula la presión para que llegue hasta el cerebro y listo Normalmente. Esto le sucede a las personas que tienen presión baja, que no hacen mucha actividad física, que están deshidratados o que están mucho tiempo sentados o acostados. La hipotensión orto estática es un tipo de hipotensión. Hay muchas otras causas de hipotensión arterial por algunas enfermedades crónico degenerativas por pérdida de líquidos. Por ejemplo, cuando alguien se está desangrando poco por pérdida de volumen corporal, pero esos son otros temas y tienen diferentes tratamientos. Tú cuando te levantas muy rápido y te mareas, es hipotensión, orto estática. Pero si el mareo es recurrente, no se ve a los pocos segundos o se acompaña de fuertes dolores de cabeza. Hay que ir al médico a revisión, porque si la hipotensión orto estática tiene una sencilla explicación y una sencilla solución, que es levantarnos o incorporarnos poco a poco para darle chance al cuerpo a que regule la presión y pueda bombear sangre a todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. Pero si ya estás presentando algún problema mayor, donde no se dé ese mareo hay que ir al médico para descartar enfermedades. Mito Pregunta numero cuatro El frío hace que te enfermes ti Pi Con escuchado miles de veces que porque estuviste descanso, que porque no llevaba suéter, que porque los cambios de temperatura o el aire acondicionado, pero es real, el frío hace que te enfermes, señores y señoras, el frío como tal no hace que una persona se infecte. De hecho, hay algunos expertos que dicen que la razón real por la que hay más resfriados y enfermos de las vías respiratorias durante el invierno es porque salen menos. O sea, se quedan encerrados, resguardados en casa con la calefacción, todos encerrados, no abren las ventanas, hay poca ventilación y eso hace que estén concentrados conviviendo con microorganismos infecciosos. Las veinticuatro horas Así. Las personas suelen pescar una enfermedad con mayor frecuencia porque están respirando la infección. Pero hay una posible explicación a esto de que el frío hace que nos enfermemos y aquí les da en todo nuestro tracto respiratorio tenemos y los que son como una especie de pelillos que cada vez que respiramos se están moviendo rítmicamente. Eso, exilios ayudan a la producción de moco y a la vez hacen como un filtro para todas las secreciones y microorganismos que están en nuestro tracto y que no llega en directo a los pulmones, sino que se desvien y lleguen hasta el estómago. Así el virus se va, se desecha, pero con el frío, estos sí, lioso, pelitos rítmicos. No es que se congelen, pero se lentes en el movimiento es mucho más lento, haciendo obviamente ese filtro menos efectivo. Entonces los virus tienen más oportunidad de llegar e instalarse en las vías respiratorias y causar una infección. Lo mismo pasa con el tabaquismo, el humo del cigarro en lentes, el movimiento de los cilios y por eso las personas que fuman o que están expuestas a humo tienen mayor probabilidad de enfermar. Se entonces esto de que el frío debilita tu sistema inmune? Pues no es así. Más bien el frío altera tu cuerpo, como ya les decía el movimiento de los cilios, y hay mayor probabilidad de que pueda enfermar. Te se hizo un estudio muy casero en donde un grupo de personas que se expuso a bajas temperaturas, la mitad Después de exponerse al frío, puso a los pies veinte minutos en agua caliente y el otro grupo no lo hizo. Solo se expuso el frío y después continuó su vida. Se reportaron menos enfermos de resfriado común en el grupo de las personas que reposó veinte minutos en agua caliente. Esto puede sugerir que después de estar en climas o temperaturas bajas, los baños de agua caliente pueden ayudar. Pero bueno, siendo francos, hay muchos, muchísimos factores que influyen para poder contraer un resfriado común. Entonces esto todavía está muy al aire. Pregunta último Mito número cinco, porque debemos esperar unas horas después de comer antes de meternos a La Alberca. No sé si ustedes han escuchado, pero a mí me lo decían mucho cuando yo estaba Chiquita. Mi mamá, mi abuela, a mis tías, por favor. Después de comer, espera dos horas, treinta minutos antes de meterte a nadar. Después de comer, tenía que esperar al menos treinta minutos antes de meterme a La. Alberca La explicación que me daban es que después de comer en el proceso de la digestión toda la sangre va a estar en el aparato digestivo. Y entonces podrían darnos calambres, como los brazos y las piernas. No tienen sangre porque todo está en el aparato digestivo. Entonces, si nos da un calambre, no nos vamos a poder mover. Y nos íbamos a morir ahogados. Muy trágico, super trágico. Señoras y señores, esto no es del todo cierto. O sea, si no descartó que puede haber un caso en donde una persona se metió la Alberca después de nadar y por alguna u otra razón le haya dado un calambre. Incluso un paro cardiaco o cardiorrespiratorio quedando inmóvil y ahora sí haya muerto por ahogamiento. Pero no, no es realmente común. Entonces aquí les da la verdad, busca el hambre. Son básicamente contracciones musculares involuntarias que a veces son dolorosas y son ocasionadas por un desequilibrio en los electrolitos, por una deshidratación o por fatiga de los nervios musculares. Y a pesar de que si en el proceso digestivo la mayoría de la sangre de nuestro cuerpo Este en el aparato digestivo, Tenemos muchísima sangre en el cuerpo para poder seguir funcionando. O sea, nuestros brazos, cabeza y todos siguen con sangre Ahora. Hay otro tipo de dolor que se ha reportado cuando inmediatamente después de comer nos ponemos a hacer cualquier tipo de ejercicio. En la literatura deportiva lo definen como una contracción del diafragma, lo que lleva a una limitación de flujo sanguíneo por la presión del estómago lleno y los pulmones. Se ha reportado que las personas refieren molestias, ardor tipo reflujo y vómitos y en algunas ocasiones, calambres. Esto puede suceder también cuando hay presión externa o presión del agua en el abdomen. Por ejemplo, cuando nos metemos muy llenos a La Alberca, el agua ejerce presión en nuestro cuerpo y podemos llegar a sentir incomodidad. Es lo mismo que cuando te aproveches un pantalón, un cinturón después de comer que sientes presión y estas incómodo y puede suceder que terminas con dolor o malestar abdominal y vomitando. Por eso hay que intentar dejar pasar unos minutos después de comer y antes de entrar al agua para que no te sientas lleno, no termines vomitando. Y eso es todo. También algunos nutro lobos deportivo sugieren que si eres deportista y no puedes esperar unos minutos para meterte a La Alberca La opción sería comer alimentos altos en carbohidratos que se digieren mucho más rápido que las proteínas y las grasas. Y eso puede ayudar. Señoras y señores, hasta aquí la primera parte de los mitos, preguntas, cuestionamiento del cuerpo humano. Casi puedo meter las manos al fuego para decir que todo lo que sucede en nuestro cuerpo tiene una explicación, solo que a veces no la conocemos o la ciencia no ha llegado a tanto. Espero que les haya gustado. La verdad es que muchas de estas preguntas siempre salen al tema en reuniones o cuando estoy practicando con las personas o me las han escrito en diez en todos mis redes sociales. Entonces, si les gusto este vídeo, haré una parte dos, tres, cuatro hasta el fin, amigos, Quiero recordarles que siempre, siempre, consulten a su médico, sea cual sea su pregunta, no se queden con la duda. Como les he dicho en otras ocasiones, hoy están empezando a implementar mucho más y de manera correcta las videoconsolas, donde pueden tener asesoría médica inmediata con profesionales de salud que los puedan orientar. Es una gran herramienta que podemos empezar a tomar en nuestras vidas para complementar las revisiones médicas periódicas. Hay plataformas como la de Sofía que dan la asesoría oriental y dan seguimiento hasta que te sientas bien o resuelvas tus dudas estén pendientes de estos días porque ya casi van a sacar un plan de salud muy completo, en el que las videoconsolas son unas de las muchas herramientas que tendrán disponibles para que tú puedas cuidar de tu salud y sepa si necesitas algún estudio de laboratorio que te dirija con algún especialista o que puedan definir qué hábitos de tu estilo de vida puedes modificar para que en el futuro tengas una mejor calidad de vida. Lo importante aquí es que primero nos damos cuenta que hoy ya podemos hacer muchísimo por la salud que tendremos en un futuro. Y segundo, que no te quedes con dudas que estés mejor informado para que puedas tomar mejores decisiones para tu salud. Señoras y señores, si tienen algún otro mito, alguna duda que quieren que expliquemos o que revisemos? Póngalo en la parte de abajo para hacer una parte. Dos de este mitos conciencia les dio con mis redes sociales aquí en la parte de abajo y algunos links de información que les pueden interesar. Este es un vídeo más del blog de la doctora de aquí a las

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