Osteoporosis y fracturas: causas, prevención y tratamiento

Osteoporosis y fracturas: una relación crucial

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, haciéndolos más propensos a fracturarse. Esta enfermedad afecta a millones de personas en todo el mundo, y su impacto en la calidad de vida puede ser significativo.

Un dato alarmante: cada 22 segundos se produce una nueva fractura vertebral en algún lugar del mundo, siendo la osteoporosis una de las causas principales.

¿Por qué la osteoporosis aumenta el riesgo de fracturas?

La osteoporosis se caracteriza por una disminución de la densidad mineral ósea, lo que significa que los huesos tienen menos minerales, como el calcio y el fósforo, que les proporcionan resistencia. Como resultado, los huesos se vuelven más frágiles y susceptibles a fracturas, incluso por golpes leves o caídas que normalmente no causarían daño en un hueso sano.

¿Cuáles son los síntomas de la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa, a menudo sin síntomas evidentes hasta que se produce una fractura. Por ello, se la conoce como una "enfermedad silenciosa".

Factores de riesgo y prevención

Existen diversos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis, entre ellos:

• Edad: El riesgo aumenta a medida que envejecemos.

• Sexo: Las mujeres tienen un mayor riesgo de osteoporosis que los hombres.

• Antecedentes familiares: La predisposición genética juega un papel importante.

• Dieta baja en calcio y vitamina D.

• Falta de ejercicio físico.

• Consumo excesivo de alcohol y tabaco.

Diagnóstico y tratamiento

El diagnóstico de la osteoporosis se realiza mediante una prueba de densidad ósea, que mide la cantidad de minerales en los huesos. El tratamiento puede incluir:

• Cambios en el estilo de vida: Dieta rica en calcio y vitamina D, ejercicio regular, dejar de fumar.

• Medicamentos: Existen diversos medicamentos que pueden ayudar a fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas.

Es fundamental la prevención desde edades tempranas. Mantener hábitos de vida saludables, incluyendo una dieta equilibrada y ejercicio regular, es crucial para mantener la salud ósea a lo largo de la vida.