Reishi: propiedades, beneficios y cómo tomarlo

Reishi: propiedades, beneficios y cómo tomarlo

El Reishi es un hongo medicinal con una larga tradición en la medicina oriental, donde se ha utilizado durante más de 2.000 años. Su nombre científico es Ganoderma lucidum, aunque popularmente se le conoce con otros nombres como Lingzhi o Mannentake.

¿Para qué sirve el Reishi?

Este hongo se caracteriza por sus múltiples propiedades terapéuticas. Aunque se necesitan más estudios para confirmar algunos de sus beneficios, tradicionalmente se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, inmunomoduladoras, antitumorales, antivirales, antibacterianas, antihistamínicas y hepatoprotectoras.

¿Cómo se toma el Reishi?

El Reishi se puede consumir de diferentes maneras:

• En cápsulas o comprimidos: Es la forma más común y práctica de consumirlo. Permite una dosificación precisa y su consumo es sencillo.

• En polvo: Se puede añadir a bebidas como café, batidos o infusiones.

• En extracto líquido: Suele tener una mayor concentración de principios activos.

¿Cuándo tomar Reishi?

No existe una regla general sobre el mejor momento del día para tomar Reishi. Se recomienda seguir las indicaciones del fabricante en el caso de los suplementos y consultar con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada en función de las necesidades individuales.

Es importante destacar que la información proporcionada en este artículo tiene un carácter meramente informativo y no debe sustituir el consejo de un médico u otro profesional de la salud cualificado.