Mocos que impiden dormir a los niños: causas y remedios eficaces

Mocos que impiden dormir: ¿Cómo ayudar a tu hijo a descansar mejor?

Los mocos son molestos para cualquiera, pero para los niños pueden ser especialmente incómodos, llegando incluso a afectar su sueño y alimentación. Si bien el moco actúa como una barrera protectora contra agentes dañinos, cuando un niño no puede dormir o comer adecuadamente debido a la congestión nasal, es fundamental tomar medidas para aliviar su malestar.

¿Por qué los mocos empeoran por la noche?

Durante la noche, al estar acostados, la mucosidad tiende a acumularse en la parte posterior de la garganta, lo que puede provocar tos y dificultad para respirar, interrumpiendo el sueño del niño.

Remedios eficaces para aliviar la congestión nasal en niños:

• Limpieza nasal con suero fisiológico: Lavar la nariz con suero fisiológico ayuda a eliminar el exceso de moco y a despejar las vías respiratorias.

• Humidificador o vapor: Un ambiente húmedo facilita la expulsión de la mucosidad. Se puede utilizar un humidificador o dar un baño caliente al niño antes de dormir.

• Elevar la cabeza de la cama: Elevar ligeramente la cabeza de la cama con una almohada adicional puede ayudar a drenar la mucosidad y mejorar la respiración.

• Beber abundante líquido: Mantener al niño hidratado ayuda a diluir la mucosidad, facilitando su expulsión.

Recuerda: Es importante consultar con el pediatra si los síntomas persisten o empeoran, ya que la congestión nasal puede ser síntoma de alguna otra condición médica. El profesional de la salud podrá determinar la causa subyacente y recomendar el tratamiento adecuado.