2 de cada 5 españoles tienen problemas para expresar y/o reconocer sus sentimientos

En la actualidad, son muchas las personas que tienen dificultad para expresar y/o reconocer sus sentimientos. Concretamente, en España casi la mitad de los españoles conviven con este problema.

Durante los últimos años el número de trastornos mentales en España ha crecido. Tal es así que el 25% de las personas ha sufrido alguna patología de este tipo o lo hará a lo largo de su vida. De hecho, se estima que hasta 300 millones de individuos de todo el mundo sufren[depresión](https://www.medicinatv.com/reportajes/los-3-mitos-sobre-la- depresion-que-debes-dejar-de-creer/) y que su incidencia en España ha aumentado un 19% durante el último año.

Un punto en el que la terapia, la concienciación y el aprendizaje resultan clave, en especial si tenemos en cuenta que las patologías de este tipo constituyen un problema de salud de primera magnitud que no solo afecta al paciente en sí mismo, sino también a su entorno y morbimortalidad como ciudadano.

Dos de cada cinco españoles tienen problemas para expresar sus sentimientos

Por desgracia, casi la mitad de los españoles tienen [dificultades para expresar y/o reconocer sus propias emociones](https://www.medicinatv.com/videoteca/alexitimia-la-incapacidad- para-expresar-sentimientos/). Asimismo, este problema aqueja en mayor medida a los hombres (un 10% más); aunque las diferencias más notables las observamos entre comunidades autónomas. Así, es a los valencianos y catalanes a los que más les cuesta expresarse. En el otro lado de la balanza se encuentran los castellanoleoneses y los murcianos.

El 60% de los españoles no se ha planteado ir al psicólogo nunca

Sin embargo y paradójicamente, el 60% de los españoles no se ha planteado nunca ir al psicólogo. Solo un 22,5% lo ha hecho alguna vez, y un escaso 18% se lo plantea actualmente. Entre las razones para hacerlo encontramos:

• Crisis personales (56% de las terapias)

• Problemas de pareja (uno de cada cinco pacientes va a la consulta por este motivo)

En este contexto son muchos los afectados que se decantan por profesionales privados.

Por otra parte, son cada vez más los psicólogos y centros especializados que ofrecen visitas online a través de videollamadas , lo cual es una propuesta que permite a muchos pacientes vencer sus miedos y que conlleva las virtudes intrínsecas a la tecnología, como la facilidad de acceso y rapidez. De hecho, hasta el 39% de los pacientes que se comunican con su médico de esta forma lo han hecho por la inmediatez que les garantiza. Además, el mismo porcentaje se ha decantado por este servicio por la tranquilidad que les proporciona.