El equilibrio del microbioma oral es fundamental.

El microbioma oral está compuesto por las comunidades de microorganismos: bacterias, hongos y virus que viven en nuestra boca, junto con las sustancias químicas que estos microorganismos producen.

El equilibrio entre el conjunto de los microorganismos que habitan en la boca es fundamental, ya que juegan un papel muy importante en nuestra salud no solo oral, sino también sistémica. Es importante saber que este equilibrio puede ser alterado por diferentes factores, como por ejemplo:

• Dietas ricas en azúcares y carbohidratos simples.

• Una higiene oral inadecuada.

• Algunos medicamentos, como pueden ser los antibióticos o antisépticos.

• El consumo de tabaco y alcohol.

• Algunas enfermedades como, por ejemplo, la diabetes o la celiaquía.

• El estrés crónico.

• La edad, ya que el microbioma oral puede cambiar a medida que envejecemos.

Enfermedades relacionadas con el microbioma oral

La caries, la gingivitis, periodontitis y la halitosis o mal aliento son las enfermedades bucodentales causadas por microorganismos con mayor prevalencia.

En el caso de la periodontitis, desde hace años se conoce una correlación con el riesgo cardiovascular y otros efectos sistémicos como la diabetes o el parto prematuro.

También se está estudiando y empiezan a aparecer artículos científicos que relacionan el desequilibrio del microbioma oral con otras enfermedades como cáncer, esclerosis lateral amiotrófica (ELA), alzhéimer, párkinson e incluso con problemas de salud mental como depresión o ansiedad.

¿Cómo podemos mantener un microbioma oral saludable?

La estrategia va encaminada a reducir la cantidad de microorganismos patógenos y a restablecer el equilibrio, favoreciendo un ambiente apropiado para el crecimiento de una microbiota oral saludable y diversa.

La mejor manera de conseguirlo es a través de una higiene bucal adecuada, con dentífricos y colutorios que contengan prebióticos y antioxidantes para:

• Proteger la barrera mucosa y el ecosistema oral.

• Prevenir el sobrecrecimiento de bacterias patógenas.

• Generar condiciones ambientales que favorezcan un microbioma oral equilibrado.

En resumen, el equilibrio del microbioma oral es esencial tanto para nuestra salud bucal como para nuestra salud general.

Evitar hábitos que puedan dañar la salud oral, mantener una buena higiene bucal y una dieta saludable puede asegurarnos que nuestro microbioma oral funcione correctamente y nos mantenga sanos.