Transcripción del Audio
No te han operado del menisco y quieres saber si puedes correr todos los días. La respuesta. Esta pregunta no es fácil. Debe ser valorada por el traumatólogo cada caso individual, ya que depende de muchos factores, sobre todo del tipo de cirugía que te hayan realizado una vez que se rompe el menisco, que te lo tienen que operar, hay varios tipos de cirugía. Una consiste en simplemente suturar lo kosher, el menisco, pero el médico sigue ahí. Sabes sería la que menos riesgo tiene. La siguiente opción de la cirugía es cuando si que extirpa mos el menisco, que puede extirparse sólo parcialmente o quitar todo el menisco entero. Cuál es el problema de este tipo de cirugía? Que el menisco está ahí para algo está para proteger el choque de las de los dos huesos, de la articulación de la rodilla. Pues el problema es que si no tenemos menisco, esos huesos van a estar chocando, chocando, chocando cada vez más. Con lo cual el riesgo de hacer artrosis a largo plazo es mayor que si tuvieras menisco, que pasa con correr? Pues correr no es el deporte ideal, por lo menos para las rodillas, Para las articulaciones. Por qué? Porque estamos manteniendo nuestro peso encarga en contra de la gravedad y además estamos forzando ese choque constantemente. Entonces se puede correr, pues se puede correr siempre y cuando mantengamos muy fuerte la musculatura de la rodilla que haga que esas articulaciones no sufran tanto mientras que la musculatura tire. Estamos haciendo que sufra menos el hueso, pero está claro que no es el deporte ideal. El deporte ideal en estos casos, pues sería la natación, ya que me no estás haciendo tanto choque y no estás contra la gravedad, sino que éstas suavizando los movimientos en el agua y fortaleciendo la musculatura igual, por lo cual, en este caso, si puedes elegir mejor la natación, si te gusta correr, asegúrate de que tienes fuertes. Toda la musculatura de alrededor de la rodilla y
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