¿Cómo saber si soy hipocondríaco?

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hipocondría El, enfermo, imaginario, No. Bueno, pues ya lo decía morir El enfermo imaginario es aquel que cree estar siempre enfermo. No lo podemos tomar a broma porque la hipocondría es un tema de ansiedad muy importante es ese miedo a tener una enfermedad grave y a la muerte, al dolor, pero un miedo absolutamente irracional. Un miedo que nos hace estar constantemente auto diagnosticando, nos mirándonos cualquier señal, temiendo por cualquier dolor. El hipocondríaco es una persona que ante cualquier señal de su cuerpo, señales que por otra parte las tienen constantemente porque todos tenemos un dolor de cabeza, pues Una mancha que aparece no sé dónde por el sol. Bueno, pues el hipocondríaco pensará que el dolor de cabeza es un tumor cerebral que la mancha y es un melanoma, es decir, en cualquier momento y ante cualquier situación, algo en cualquier circunstancia somática ante cualquier síntoma. Piensa que tiene una enfermedad grave, que es lo que hace esto. Pues esto puede llegar a ser muy incapacitante porque él, hipocondríaco, se pasa la vida He con una constante ansiedad en un constante estrés. Piensa que se va a morir. Seguro que su diagnóstico es una enfermedad gravísimo, que aquella pequeña taquicardia es un ataque al corazón y que se cayera fulminado. Eso le lleva a tener, pues a veces depresión, porque no son capaces de manejar esa sintomatología. Su entorno, por supuesto. Bueno, pues está absolutamente estresado Por. Su familia está harta de tener síntomas constantemente y de que al final, pues no sea nada. Entonces él, hipocondríaco, se encuentra también con una especie de no comprensión de incomprensión de su entorno. Pero es que hay que tener en cuenta que pueden llegar a ser muy, muy pesados. Es decir, van al médico constantemente, algunos de ellos para que les digan pues que aquello no es nada Otros. Sin embargo, pueden pasar años con síntomas y no se atreven ir al médico para no tener ese diagnóstico final que, por supuesto es fatal y por lo tanto, pues se pasan la vida, pues pensando que se van a morir y que no van a poder ver realizados sus sueños. Es de verdad una un problema que tenemos que consultar como consejos o como pauta, si teneis o si sois hipocondríacos vosotros mismos en vuestro alrededor, yo diría lo siguiente Primero deja de automedicarse, deja de auto diagnosticar Te y deja de pensar que cualquier enfermedad es mortal. Es decir, Los médicos hay de todo tipo. Yo recuerdo que ante un hipocondríaco alguien me decía Verás, es que los médicos no son sólo oncólogos, Es decir, no solamente se trata el cáncer, hay muchas otras cosas, no? Pues efectivamente. Es decir, hay que pensar que porque va a tener que ser lo peor. Uno segundo informate, pero bien no acudas a los foros, por ejemplo, en los que una sintomatología puede decir una enfermedad grave y acude a páginas especializadas en las que los profesionales te informan de forma veraz, como por ejemplo esta misma en la que estamos. Es decir, cuidado con un exceso de información que lo que puede hacer en vez de informar es desinformar. Y por supuesto, lleva una vida sana, una vida de deporte. Relájate, distrae esos pensamientos cuando te vengan a la cabeza eso de hoy y me duele. Intenta estar con tus hijos, con tu familia, salir a dar un paseo, decir distraerte, que es lo lo más importante y anota en un diario las miles de veces que fuiste al médico pensando que de esta no te libraba. Así que sí que tenías la enfermedad y que te diste cuenta que no lo era. Así que por favor, olvídate de tantas enfermedades y vive el presente. Vive el día a día que hoy está sano y eso es lo más importante. Así que ya lo sabes, que si quieres, puedes.

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Contribuidores

Isabel Menéndez Benavente

Psicología

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