¿Qué es la acidez de estómago y por qué se produce?
La acidez de estómago, también conocida como ardor o pirosis, es una sensación de quemazón que se origina en el estómago y puede ascender hasta la garganta. Esta incómoda sensación se produce cuando los jugos gástricos, responsables de la digestión de los alimentos en el estómago, se devuelven hacia el esófago.
El esófago es el conducto que conecta la boca con el estómago. A diferencia del estómago, el esófago no está preparado para resistir la acidez de los jugos gástricos. Por eso, cuando estos jugos ascienden por el esófago, provocan una irritación que se manifiesta como una sensación de ardor o quemazón.
Factores que pueden provocar acidez de estómago
Diversos factores pueden contribuir a la aparición de la acidez de estómago, entre ellos:
Hábitos alimenticios: El consumo de alimentos grasos, picantes, cítricos, café, alcohol y bebidas carbonatadas puede aumentar la producción de ácido en el estómago y relajar el esfínter esofágico inferior, lo que facilita el reflujo ácido.
Obesidad: El exceso de peso ejerce presión sobre el abdomen, lo que puede empujar el ácido estomacal hacia el esófago.
Embarazo: Los cambios hormonales y la presión del útero en crecimiento durante el embarazo pueden aumentar el riesgo de acidez estomacal.
Tabaquismo: El tabaco debilita el esfínter esofágico inferior, lo que facilita el reflujo ácido.
Algunos medicamentos: Ciertos medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden irritar el revestimiento del estómago y aumentar el riesgo de acidez.
Consejos para prevenir y tratar la acidez de estómago
Si bien es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado, existen algunas medidas que pueden ayudar a prevenir y aliviar la acidez de estómago:
Evitar los alimentos y bebidas que la desencadenan.
Comer en porciones más pequeñas y masticar bien los alimentos.
Mantener un peso saludable.
Evitar acostarse inmediatamente después de comer.
Elevar la cabecera de la cama unos 15 centímetros.
Dejar de fumar.
Consultar al médico sobre los medicamentos que se están tomando.
Cuándo consultar a un médico
Es importante buscar atención médica si la acidez de estómago es frecuente, interfiere con la vida diaria o se acompaña de otros síntomas como:
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