## Vitaminas y COVID-19: lo que debes saber

Es fundamental destacar que **ningún complemento alimenticio ni suplemento vitamínico tiene la capacidad de prevenir, tratar o curar la infección por coronavirus**. La información veraz y contrastada con evidencia científica es fundamental para combatir la desinformación en torno a la salud. 

Si bien una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes para mantener un sistema inmunitario fuerte, no existe evidencia científica que respalde la idea de que las vitaminas por sí solas puedan prevenir o curar la COVID-19. 

**Recomendaciones**: 

* **Sigue una dieta equilibrada:** Asegúrate de consumir una variedad de frutas, verduras, proteínas y cereales integrales para obtener las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. 
* **Consulta con un profesional sanitario:** Ante cualquier duda sobre tu salud o la necesidad de suplementación, es fundamental que consultes con un médico o farmacéutico. 
* **Mantente informado a través de fuentes fiables:** Infórmate a través de instituciones sanitarias y organismos oficiales como la AEMPS o la OMS para obtener información precisa y actualizada sobre la COVID-19 y otros temas de salud. 

Vitaminas y COVID-19: lo que debes saber

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Vitaminas

El Consejo General es el órgano de representación, coordinación y ejecutivo superior de los Colegios Oficiales de Farmacéuticos de España, en el ámbito del Estado y a nivel internacional.


Consejo General de Colegios Farmacéuticos

Videoconsejo sanitario sobre el empleo de vitaminas o suplementos vitamínicos en la prevención y tratamiento del coronavirus. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Carlos Fernández Moriano, elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos y producido por Medicina TV.

En el videoconsejo de hoy profundizaremos sobre el empleo de vitaminas y su relación con la COVID-19. Pero lo primero de todo es recordar que actualmente no existen complementos alimenticios ni suplementos vitamínicos que prevengan, traten o curen la infección por Coronavirus.  

El uso de complementos con vitaminas y minerales se puede valorar para cubrir ciertas deficiencias que pudieran aparecer en nuestro organismo; pero nunca como sustituto de una dieta equilibrada y variada. Pues llevar una dieta equilibrada proporciona por lo general todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un cuerpo sano. 

Respecto al empleo de las diferentes vitaminas, es cierto que se están llevando a cabo varios ensayos con la vitamina D, pero no existe aún evidencia suficiente como para recomendar su uso profiláctico o terapéutico, ni tampoco para apoyar la asociación entre los niveles de vitamina D y la predisposición a la COVID-19 o a su mayor gravedad. 

Debemos tener en cuenta que la principal fuente de vitamina D en nuestro cuerpo es la exposición solar, siendo esta exposición más escasa durante la época de confinamiento. Por tanto, es importante cuidar la alimentación e incluir alimentos ricos en vitamina D como pescado azul, huevos y lácteos. En ciertas enfermedades —como enfermedad de Crohn o celiaquía, entre otras— puede ser necesario un aporte extra de vitamina D, recomendación que no está relacionada con las infecciones respiratorias. 

Además, antes de tomar algún complemento con vitamina D, es importante consultarlo previamente con su médico o farmacéutico, ya que la vitamina D en exceso se puede acumular en nuestro organismo y dar lugar a efectos adversos.

Por su parte, la vitamina C también se está estudiando en el tratamiento de la COVID-19, pero tampoco se dispone a día de hoy evidencias suficientes. Las principales revisiones de bibliografía apuntan a que la administración habitual de suplementos de vitamina C no está justificada en la población general, aunque puede ser útil en personas expuestas a períodos breves de ejercicio físico intenso. 

Según la Academia Española de Nutrición y Dietética, aunque algunos nutrientes como el cobre, folatos, hierro, selenio, vitamina A, vitamina B12, vitamina B6, vitamina C, vitamina D y zinc contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmunitario, no podemos asociar el hecho de potenciar su consumo a un menor riesgo de COVID-19, por lo que no hay que fomentar su consumo para este fin.

Y recuerda, mientras dure este estado de alarma por la infección por coronavirus, acude a tu farmacia solo en caso de necesidad y pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas.

Vitaminas o suplementos en la prevención y tratamiento Covid

No existen complementos alimenticios ni suplementos vitamínicos que prevengan, traten o curen la infección por coronavirus

No existen complementos alimenticios que prevengan, traten o curen la infección por coronavirus.

Complementos alimenticios y COVID19: ¿qué debes saber?

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Videoconsejo sobre cómo realizar correctamente un test de antígenos de autodiagnóstico para COVID-19 con toma de muestra de saliva.

¿Cómo realizar un test de antígeno con muestra de saliva?

En este vídeo se aborda la relación entre las vitaminas y la COVID-19, aclarando que ningún suplemento vitamínico puede prevenir, tratar o curar la infección. Se enfatiza la importancia de obtener las vitaminas a través de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, consultando siempre con un profesional sanitario.

Vitaminas y COVID-19: lo que debes saber

Carlos Fernández Moriano

Vitaminas y COVID-19: lo que debes saber