5 Mitos sobre la Gripe y el Resfriado

5 Mitos sobre la Gripe y el Resfriado

La gripe y el resfriado son enfermedades comunes, especialmente durante los meses más fríos. Aunque comparten algunos síntomas, como la congestión nasal y la tos, existen diferencias importantes entre ambas. Además, circulan muchos mitos sobre estas enfermedades. A continuación, desmentimos cinco de los más comunes:

1. Los antibióticos curan la gripe y el resfriado.

FALSO. Los antibióticos son eficaces contra las bacterias, pero la gripe y el resfriado son causados por virus. Tomar antibióticos para estas enfermedades no solo es inútil, sino que también puede ser perjudicial, ya que contribuye a la resistencia a los antibióticos, un problema grave de salud pública.

2. La gripe es una enfermedad leve y sin complicaciones.

FALSO. Aunque la mayoría de las personas se recuperan de la gripe sin problemas, esta enfermedad puede provocar complicaciones graves, como la neumonía, especialmente en personas mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas. De hecho, la gripe es una de las principales causas de muerte por enfermedades infecciosas en todo el mundo.

3. No se puede prevenir la gripe ni el resfriado.

FALSO. Existen medidas eficaces para prevenir la gripe y el resfriado, como lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar y evitar el contacto cercano con personas enfermas. Además, la vacunación anual contra la gripe es la mejor manera de protegerse contra esta enfermedad.

4. Salir con el pelo mojado o ir descalzo provoca resfriados.

FALSO. El resfriado es causado por un virus que se transmite por el aire o por contacto directo con personas o superficies contaminadas. El frío no causa resfriados, aunque puede debilitar el sistema inmunitario y hacer que seamos más susceptibles a las infecciones.

5. El zumo de naranja previene y cura el resfriado.

FALSO. Aunque la vitamina C es importante para el sistema inmunitario, no hay pruebas científicas de que el zumo de naranja prevenga o cure el resfriado. Sin embargo, una dieta saludable y equilibrada, rica en frutas y verduras, puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario.