Cómo hacer una autoexploración mamaria

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La autoexploración mamaria es una técnica de autodiagnóstico que la Organización Mundial de la Salud recomienda hacer a todas las mujeres. En realidad no se ha demostrado su eficacia con la literatura científica, pero sí que la Organización Mundial de la Salud la recomienda porque esto lo que hace es fomentar la responsabilidad a la mujer sobre su propia salud y sobre su cuerpo, su propio cuerpo. La autoexploración bien realizada, dura aproximadamente cinco minutos y debe realizarse siempre después de la menstruación. Consta más o menos de dos fases. Una primera fase que es muy sencilla, consiste simplemente en la inspección de las mamas desnudas frente al espejo y intentar visualizar si existe algún tipo de anomalía en la mama. Alguna simetría de una a otra y se hace con los brazos colgando frente al espejo a ambos lados del cuerpo. En una primera postura, una segunda postura sería elevando los brazos hacia la cabeza y una tercera postura con los brazos en la cadera. Y hay una segunda parte dentro del auto exploración, que es la palpación. La palpación se hace con la mujer tumbada y se coloca el brazo de la mamá, que se quiere explorar debajo de la cabeza y con el otro brazo, que es con con la mano con la que se va a hacer la palpación, pues lo que se hace es buscar en sentido circular o bien en sentido longitudinal, siguiendo distintos distintas líneas verticales dentro de la propia mamá, intentar encontrar algún tipo de nódulo de bulto que antes no se hubiera detectado. Una mujer debe consultar al especialista siempre que después de una autoexploración mamaria encuentre cualquier tipo de anomalía. Las anomalías pueden ser en la propia Inspección podemos encontrar, ya que existe algún tipo de asimetría de una mamá a la otra, o bien la aparición de alteraciones en el pezón que antes antes no estaban, como la aparición de secreción por alguno de los pezones o la inversión de uno de los pezones o la retracción de uno de los pezones. O bien que aparezca algún tipo de lesión en la piel de la mama que antes tampoco existía como piel de naranja o aparición de heridas que no cicatrizan bien. No es temas y a veces este existen alteraciones que también son susceptibles de acudir a una consulta de un especialista que no se detectan en la visión, no inspección ocular de la mamá, sino que se detectan al tacto. Cualquier nódulo de reciente apareció en especialmente si se trata de un nódulo NO doloroso y que no desaparece de la menstruación después de la menstruación. Tiene que ser estudiado por un especialista y también algún nódulo que ya se conocía pero que ha aumentado de tamaño recientemente. Se realiza en torno a la semana entre la treinta y dos, treinta y cuatro de gestación. La tercera ecografía.

Referencias

Contribuidores

Eva María Soto

Obstetricia y Ginecología

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