La empatía es una cualidad que consiste en ponerse en el lugar de otra persona nos explica la psicóloga Isabel Menéndez Benavente. Indiscutiblemente, hay personas que son más empáticas que otras. Algunas de ellas nacen con la cualidad dada, pero también es cuestión de trabajarla. Esto se lleva a cabo mediante la figura de la familia, es decir, si la persona tiene un entorno empático tenderá a imitarlo.
Que es la empatía
La empatía consiste en ponerse en el lugar del otro, en sentir lo que siente el otro, ponerse en su piel. Y para eso es muy importante tener en cuenta muchas cosas. Por supuesto, no solamente escuchar adecuadamente a la persona, sino ver y sentir su lenguaje corporal. Una cosa es lo que nos dicen y otra cosa es lo que expresan. La persona empatica sabe perfectamente cuáles son las necesidades y lo que sienten los demás. Son capaces de meterse, digamos, dentro del alma de la otra persona. Hay personas más empáticas que otras, pero después se trabaja con el modelo de los padres y la familia. En una familia empática que es capaz de ponerse en tu lugar se tienden a imitar los comportamientos. Por lo que seguramente seras también una persona empática. Por ello es necesario valorar una serie de factores:
Escuchar correctamente a la otra persona.
Sentir su lenguaje corporal, puesto que es distinto lo que dice a lo que expresa.
Conocer las necesidades que tiene.
La empatía experimenta un desarrollo a lo largo del tiempo pasando por las siguientes etapas:
Global
Cognoscitiva
Solidaria
Empatia global
La empatía va desarrollándose a lo largo de los años, cuando son los niños pequeños. Es decir, un niño no sabe distinguir si un bebé llora cuando oye a otro bebe llorar. Pero no llora porque le pase nada, sino simplemente por imitación. No es empático, no se está dando cuenta de que el otro bebé llora porque se acaba de caer.
Empatía cognoscitiva
A partir de los 5 años la empatía es cognoscitiva cuando empiezas a conocer que el otro llora porque se ha caído por tu propia experiencia. O sea, tú sabes que el otro está llorando porque se ha caído y tú eres capaz de entender que está sufriendo o cuando le riñen o cuando se enfadan. Y eres capaz porque tú ya has vivido esa experiencia.
Empatía solidaria
A partir de los 12 años se desarrolla la empatía solidaria, por llamarlo de alguna manera la empatía abstracta. Es decir, tú eres capaz de saber, aunque no hayas vivido un huracán, que sienten las personas cuando la casa vuela. Cuando hay una inundación, un terremoto, un incendio, aunque tú no lo hayas vivido, eres capaz de sentir el sufrimiento de los demás.
Empatía profesional
Hay carreras profesionales en las que es fundamental que los trabajadores sean empáticos. Por ejemplo, los psicólogos y psiquiatras deben hacer un ejercicio de empatía total con sus pacientes, de tal forma que estos vean en su especialista alguien que es capaz de ponerse en su lugar y les sirva de ayuda para arreglar sus problemas.
La empatía es una de las de las características de la inteligencia emocional más importante. No olvides nunca ser empático para que tus hijos puedan serlo. Tú, como padre, como madre, puedes hacerlo. Y puedes hacerlo no sólo con tu familia, sino con todo el entorno. Las personas simpáticas son infinitamente más felices, más tolerantes y viven infinitamente mejor. De echo esta comprobada la realación entre la empatía y niveles más bajos de estres. Asi que ya lo sabes tú si quieres, puedes.
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