Unos niveles altos de colesterol mantenidos en el tiempo pueden aumentar el riesgo de padecer futuras complicaciones cardiovasculares. El hecho de que no haya síntomas complica su detección, por lo que la realización de un análisis de sangre es la única forma de poder evidenciar esta situación.
Se emplea "enfermedad cardiovascular" para identificar diferentes problemas a nivel del corazón y de los vasos sanguíneos, como la hipertensión, la ateroesclerosis, el infarto de miocardio, etc.
La enfermedad cardiovascular en hombres y mujeres
En las mujeres, durante su edad fértil, los estrógenos actúan como protectores cardiovasculares, sin embargo, esta protección se pierde con la llegada de la menopausia, momento en el que la prevalencia de la enfermedad cardiovascular no solo se iguala a la del hombre, sino que la supera.
Es importante poner el foco en el estilo de vida para tratar de prevenir las enfermedades cardiovasculares. Recomendamos mantener una dieta equilibrada, como la mediterránea, rica en frutas y verduras, realizar ejercicio tanto aeróbico como de fuerza de forma frecuente y tener un buen descanso.
Productos recomendados para mantener una buena salud cardiovascular
Podemos recomendar productos a base de la levadura roja de arroz, ácidos grasos, como el Omega-3, esteroles vegetales, policosanoles, etc. para mejorar los niveles de colesterol.
Levadura roja de arroz
La levadura roja de arroz se extrae de un hongo microscópico, el Monascus purpureus, que produce un pigmento rojo característico. La levadura roja de arroz contiene varias moléculas llamadas monacolinas, entre ellas, la monacolina K, que contribuye a mantener unos niveles de colesterol adecuados.
Omega 3
Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en alimentos como el pescado o en complementos a base de aceite de pescado. Son el ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), que contribuyen al funcionamiento normal del corazón al disminuir los niveles de VLDL-colesterol.
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