Los pitidos en el oído afrectan a un 14% de la población

Los tinnitus o acúfenos son ruidos, tipo pitido en el oído, silbido, rugido o zumbido. Pueden afectar a uno o a ambos oídos y, por lo general, no están causados por una fuente externa.

Como hemos visto en el vídeo Tinnitus o pitidos en el oído, ¿qué debes saber?, se estima que el 14% de la población ha experimentado tinnitus alguna vez en su vida, siendo más frecuente con la edad, aumentando su incidencia a partir de los 45 años.

En caso de sufrir pitidos en el oído es importante acudir al otorrino, al especialista, que es quien realiza el diagnóstico y determina el tratamiento a seguir.

Recomendaciones farmacéuticas para los pitidos en el oído

Desde la farmacia comunitaria podemos ofrecer una serie de recomendaciones para, en la medida de lo posible, evitar la aparición de tinnitus:

• Evitar la exposición a ruidos fuertes, tanto de forma continuada como a ruidos muy breves pero muy potentes, por ejemplo, fuegos artificiales. En caso de exposición, utilizar protectores auditivos.

• Reducir el estrés. Existe una relación muy estrecha entre la aparición de acúfenos y la existencia de estrés continuado o trastornos de ansiedad.

• Intentar dormir bien, realizar ejercicio de forma habitual, mantener una alimentación equilibrada y variada, no consumir excitantes y poner en práctica alguna técnica de relajación, pueden ayudar.

• Controlar la presión arterial, ya que un aumento de la tensión puede ser responsable de la aparición de tinnitus.

• Consultar con el farmacéutico siempre antes de iniciar tratamiento con un medicamento nuevo, ya que algunos medicamentos pueden ser ototóxicos y producir problemas auditivos.

Complementos alimenticios para pitidos en el oído

Además, desde la farmacia se puede recomendar un complemento alimenticio para ayudar a tu bienestar auditivo. Este tipo de complementos incluyen, entre otros:

• Ginkgo biloba: con propiedades vasodilatadoras y antioxidantes.

• Zinc, que contribuye a la función cognitiva y protege frente al estrés oxidativo.

• Vitaminas del grupo B, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.

• Otros componentes como selenio, magnesio, GABA, extractos de té, melatonina, vitamina A, etc.

Aquí es relevante subrayar que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto a una dieta variada y equilibrada y un modo de vida saludable.