La importancia de tu aliementación

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Hola, soy Diana Dia Rito lo doctora y nutricionista y hoy venía hablarte sobre la importancia de la nutrición en la diabetes tipo dos. Así que si te estás preguntando qué tiene que ver mi diabetes con la alimentación o si crees que lo único que importa es comer menos para adelgazar, estas en el sitio perfecto, porque este apartado de alimentarnos para nutrirnos tiene muchas respuestas para ti. Lo primero que debes saber es que el proceso de alimentarse no es exclusivamente un acto de supervivencia. La alimentación actualmente depende de la toma de decisiones que se hacen e involucran diversos factores el hedonismo a través del gusto, olfato y textura, el estado emocional si estamos ansiosos o relajados o la situación que nos rodea. Una celebración si, como vemos mirando la televisión, si tenemos prisa son algunos de estos factores. Así que simplificará un cálculo matemático, una suma y resta de calorías. Nuestra alimentación es un error en la diabetes. La alimentación es uno de los pilares más importantes. No sólo nos importa cuánto, sino que la calidad de la dieta es una parte fundamental. Y mejorarla siempre debe ser nuestro objetivo con el que de forma colateral podemos mejorar otros parámetros, perder peso, mejorar los niveles de presión arterial, mejorar los marcadores de colesterol en sangre o incluso prevenir enfermedades asociadas a la diabetes, como las cardiovasculares o del riñón. Sabemos que vas a recibir mucha información sobre lo que debes o no debes ingerir sobre qué dieta llevar o qué patrón de horarios debe seguir. Así que mejor quedate a ver los siguientes videos y te contamos un poco más.

Referencias

Contribuidores

Diana Díaz Rizzolo

Endocrinología y Nutrición

Sociedad Española de Diabetes (SED)

Madrid, España

Novo Nordisk

Madrid, España

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