Los fines de la Sociedad Española de Diabetes son, en primer lugar, agrupar a todos los profesionales interesados en los aspectos científicos, clínicos, educativos y médico-sociales que la Diabetes plantea; y en segundo lugar, asesorar a cuantas instituciones lo requieran sobre los aspectos relativos a la Diabetes, a nivel nacional e internacional.

Las actividades que desarrolla la SED para la consecución de sus fines son: la formación continuada de los profesionales de la medicina, el fomento de las reuniones científicas, la promoción de la investigación en diabetes, y la máxima divulgación de la enfermedad a nivel público.

Endocrinología y Nutrición

En España Casi el catorce por ciento de la población tiene diabetes tipo dos. El objetivo de las formaciones focalizadas en los debuts en diabetes tipo dos siempre recae en elevar la eficacia de la intervención educativa y el autocontrol de la enfermedad. Por eso queremos crear este Welcome pack. Debe dirigirse a personas de edad avanzada, por lo que será de fácil entendimiento directo y ameno, así como motivador y entretenido. Debe concienciar, Llevará la autoexploración y empoderar a los pacientes para tomar decisiones que, sobre todo se enfoquen en la mejora del estilo de vida sin incrementar su fragilidad. Debe unificar la información que los pacientes reciben en el momento del debut. Debe permitir asegurar la llegada de esta información, independientemente de las condiciones de alarma que nos encontremos, que puedan restringir formaciones, visitas y educaciones grupales. El contenido de este Welcome Pack incluirá diversos apartados, entre ellos Una bienvenida donde explicaremos quiénes somos y qué haremos. Un apartado donde les explicaremos que no están solos mostrando datos generales de Epidemiología de una forma sencilla. El siguiente punto mostrará porque debemos darle importancia a esta situación silenciosa Asimismo comentaremos que aún están a tiempo en la prevención de estas se incluirá un punto sobre el control donde comentaremos las analíticas, mostraremos los Glucómetro s, así como los monitores continuos de glucosa e incluiremos el control de la obesidad. Otro apartado será sobre la alimentación, donde los expertos expondrán de forma clara y sencilla el método del plato Los alimentos recomendados o no. Y muchos de los mitos en relación a la nutrición en los pacientes con diabetes mellitus hablaremos también del ejercicio. Más allá de caminar Por supuesto, hablaremos de los fármacos, pudiendo visualizar apartados sobre hipoglucemia antes y o insulinas inyectables, comentaremos la importancia de la autoexploración y cómo realizarla correctamente Es por ello, que creemos firmemente en la creación de este o el Compact promovido desde la Sociedad Española de Diabetes, podría ser de gran ayuda tanto al paciente en su debut como al profesional sanitario, facilitando su labor en consulta No.

Welcome Pack Diabetes tipo 2 - Medicina Televisión

Formación diabetes tipo 2

Trailer del proyecto desarrolado por la Sociedad Española de Diabetes (SED) con una serie de vídeos informativos para pacientes de diabetes tipo 2.

Comenzando a vivir con DM2 - Trailer

Welcome Pack Diabetes tipo 2

Hola. Mi nombre es Carmen Sánchez Villalba hizo enfermera, nutricionista y educadores en diabetes. Y voy a hablarte del tratamiento farmacológico oral, o sea, de las pastillas para tratar la diabetes tipo dos Primero. Me gustaría recordarte que la dieta saludable junto al ejercicio físico son igual de importantes. Sería como un taburete de tres patas. Si una es más corta o no existe, el taburete se cae. Para qué sirven las pastillas que te han recetado todas? En definitiva, para bajar las cifras de glucosa en sangre. Pero existen muchos tipos diferentes de pastillas. En ocasiones pueden recetar temas de un tipo de medicamento. De hecho, hay personas que usan sólo una pastilla Hay, quienes usan más de un tipo de fármaco Otras fármacos e insulina y otras sólo insulina. Es como un traje que tiene que estar hecho siempre a la medida de cada uno de vosotros. Unos medicamentos actúan ayudando a tu páncreas aprovechar la insulina que fabrica. Otros actúan en el hígado para que éste no produzca tanta glucosa. También hay los que hacen que en el intestino no se absorban los hidratos de carbono que comemos o los que hacen que el riñón expulse glucosa con la orina. Hace poco ha salido una nueva familia de fármacos que actúan a nivel intestinal y en el centro del hambre Bajan el azúcar adelgazan y no dan bajo de azúcar o como las llamamos hipoglucemias. Todas las medicaciones pueden provocar efectos secundarios Por ejemplo esas hipoglucemias, cambios de peso o trastornos intestinales. Pero si los comparamos con el beneficio Este es superior a los posibles efectos adversos. La metformina sigue siendo el fármaco más utilizado al inicio del tratamiento de la diabetes tipo dos. Esta pastilla no provoca hipoglucemias ni cambios en el peso, pero sí pueden provocar alguna molestia intestinal. Pero si se hace bien, la dieta se controla, lo que se come sobre todo los hidratos de carbono y se toman junto con las comidas principales Los efectos secundarios. En la mayoría de casos se van Se. Han hecho estudios con los fármacos para diabetes que han demostrado beneficios para el corazón, más allá de que bajen la glucosa en sangre o azúcar, como comúnmente lo llamamos y además pueden ayudarte a adelgazar. Tenemos un arsenal enorme de medicación para el tratamiento de la diabetes tipo dos. No dudes en consultar con tu equipo médico preguntar qué beneficios tendrá, cómo lo debes tomar y qué posibles efectos secundarios pueden provocar Posiblemente y dependiendo del control de tul, hice mia. Se añadirán pastillas o se cambiarán para beneficiarte? Existen también pastillas dobles. O sea, que en una sola pastilla hay dos fármacos y son más cómodas de tomar La insulina Por. Su potencia en bajar la glucosa en sangre es el tratamiento que sigue a las pastillas y se puede administrar junto con las pastillas o sin ellas. Ante cualquier duda sobre tu medicación, consulta a tu equipo médico.

Medicaciones para bajar la glucosa

La metformina sigue siendo el fármaco más utilizado al inicio del tratamiento de la diabetes tipo dos. Pero hay mucho más allá para saberlo.

Welcome Pack - Medicamentos para bajar la glucosa

Hola Soy Oscar López de Briñas, persona con diabetes y autor de un blog sobre diabetes. Y en este vídeo te hablare sobre el uso adecuado de Internet al buscar contenidos sobre salud y te daré algunas páginas web fiables que podrás consultar cuando te surjan dudas. Todo está en Internet. Cualquier duda tiene respuesta en ese lugar infinito y Google siempre nos ofrece respuestas de su buscador y sus algoritmos entienden cada vez mejor qué es lo que queremos cuando buscamos algo. Pero aún así, la red es un lugar en el que conviven la verdad y la mentira. Google nos puede ofrecer un listado de webs de calidad y prestigio, pero también lugares de escasa calidad y peor información. Y debemos ser capaces de saber dónde está el contenido fiable. Esto no importa tanto en otros temas, pero en salud Debemos ser especialmente rigurosos y vigilantes. No somos profesionales de salud, pero sí que disponemos de un sexto sentido. El sentido común, que muchas veces suele ser suficiente para detectar páginas que pueden no ser las más adecuadas para lo que buscamos, aplica siempre el sentido común en tus búsquedas sobre salud. Cuando yo empecé con mi diabetes allá por el año mil novecientos ochenta y seis No Tuve mucha más información que un pequeño tríptico. En cambio, hoy tenemos acceso a muchos recursos Desde webs informativas creadas por instituciones sanitarias hasta blogs de pacientes instruidos que buscan ayudar a otras personas pasando por redes sociales en las que encontrar el apoyo, comprensión, empatía o animo. Te daré cinco consejos que debes tener siempre presente cuando busques contenido de diabetes o salud. Uno. Las páginas de resultados de Google no siempre ofrecen lo más recomendable Lo bueno y lo malo se suelen mezclar Peligrosamente dos No Hay gurús en diabetes Cuando leas contenido personal No pienses que esa persona tiene la verdad absoluta. Toma en consideración sus mensajes, pero no necesariamente lo sigas al pie de la letra. Cada diabetes es única y es únicamente tu médico quien tiene la última palabra en todo lo relativo a tu terapia. Tres. Tener seguidores no equivale a decir la verdad. Una influencia es alguien popular con muchos seguidores en las redes sociales, pero eso no le convierte necesariamente en una fuente de información fiable. Cuatro. Hace muchos años, en el oeste, los vendedores de tónico milagroso reconstituyente iban de pueblo en pueblo con sus carromatos, engañando a la gente con un elixir mágico. Hoy esos timadores del tónico reconstituyente están en la Red. Desconfía de quien te ofrezca soluciones mágicas a tu diabetes, de quien te promete resultados sin pasar por tu médico, de quien utilice palabras como regresión, revertir o curación. Y cinco Las redes sociales tienen un lado útil Lugares como Facebook se han convertido en punto de encuentro de miles de personas con diabetes de todo el mundo En España Hay múltiples grupos de diabetes en los que podrás encontrar apoyo, comprensión y ayuda para muchas situaciones. Y para finalizar, te voy a dar varios recursos útiles y fiables en los que poder empoderar te sobre diabetes en la red La Estadística dice que a día de hoy Casi tres cuartas partes de las personas buscan Internet antes y después de acudir a su médico. Aunque no es una práctica recomendable buscar síntomas en el doctor Google. Si vas a mirar o informarte sobre salud, hazlo en lugares fiables. Por ejemplo medio Hay muchos sitios web en los que se habla de diabetes tipo dos. Es importante que aprenda sobre todo enfermedad y que colabores con tu médico de atención primaria. Tu implicación es clave empoderar te usando lugares fiables como por ejemplo los que ves en pantalla. Las novedades sobre la diabetes suele ser uno de los temas más buscados en la red por quienes tenemos esta patología y algunos de los mejores sitios web para estar al día. Los puedes ver también en pantalla. Un repositorio Es, una página web en la que se encuentran enlaces a muchas otras páginas del mismo tema al sector en diabetes. Nuestro propio repositorio de recursos web se llama dia. Bebed y ahí puedes encontrar webs donde informarte apps para tu teléfono y muchos recursos útiles que te ayudarán en la gestión de tu diabetes. Saber comer es clave en diabetes. Nuestro sistema sanitario no nos forma en este tema que, sin embargo, es fundamental para un buen control de la diabetes tipo dos. La web puede ser un buen lugar en el que aprender, alimentarnos correctamente las comidas más adecuadas o cómo elaborar una dieta correcta, saludable y sobretodo sostenible. Aprende sobre alimentación saludable en diabetes a la calle. Para acabar. Esta es una práctica guía sobre diabetes tipo dos que contiene los temas principales sobre la enfermedad y que todos deberían leer. Incluso diría que deberías descargarla y tenerla en tu ordenador para su consulta. Estructurada de un modo muy ameno, educativo y útil, está pensada para quienes empiezan con diabetes o necesitan ampliar sus conocimientos ahí al alcance de tu mano en tu ordenador tienes una de las fuentes de información más potente que haya tenido jamás. El ser humano usa la Red para aprender porque conocer más sobre tu diabetes se ha demostrado fundamental para tener un buen control. Dominar la diabetes tipo dos es sencillo si te implicas y usas los recursos que da la red.

Internet: ¿dónde buscar información fiable?

Hablaremos del uso adecuado de Internet al buscar contenidos sobre salud y te daremos algunas páginas web fiables que podrás consultar.

Welcome Pack - Internet e información fiable

a hora Mi nombre de Santiago Conde Soy pediatra especializada en diabetes y en este video vamos a hablar de los diferentes tipos de diabetes y estás viendo este video. Es probable que a ti o alguien cercano a ti le hayan diagnosticado recientemente de diabetes y más concretamente diabetes tipo dos Pero. Qué significa esto? La diabetes es una enfermedad, o más bien un grupo de enfermedades en las que se elevan de forma mantenida los niveles de glucosa en la sangre? O como mucha gente suele decir, le sube el azúcar? Realmente hay varios tipos de diabetes y algunos tipos son menos frecuentes, como la diabetes, relacionadas con el embarazo u otras debidas a mutaciones genéticas Pero horas más comunes son por un lado, la diabetes tipo uno Esta es más frecuente en niños y en personas jóvenes donde un fallo inmunológico produce una destrucción de las células productoras de insulina, que es la hormona reguladora de la glucosa. No se relaciona con la ingesta de dulces y no es contagiosa. Para su tratamiento es necesaria siempre la administración de insulina porque son incapaces de producir la. Por otra parte, tenemos la diabetes tipo dos. Es mucho más frecuente incluso que la tipo uno. Y aunque el cuerpo inicialmente produce insulina, hay una resistencia que no permite que funcione bien, por lo cual se nevando, se merece glucosa del cuerpo. El tratamiento se basa en conseguir estilos de vida saludables y en algunas ocasiones, en la toma de medicamentos. Sólo algunos pacientes con diabetes tipo dos, pero no todos necesitarán tratamiento con insulina. Si te acaban de diagnosticar de diabetes tipo dos, debe saber que no estás solo Actualmente. Se considera que más de quinientos millones de personas en todo el mundo sufren diabetes La mayoría de tipo dos, que se presenta en personas de todas las razas y en todos los continentes. Sólo en Europa, más de sesenta millones de personas adultas conviven con la diabetes y como su prevalencia no para de crecer, se espera que para el año dos mil cuarenta y cinco serán casi ocho cientos millones de personas las que la sufran dentro del mundo y en España. En nuestro país, unos tres millones de personas están diagnosticadas de diabetes, pero se calcula que en realidad hacer una enfermedad silenciosa. Casi la mitad de los casos están sin diagnosticar, por lo que podrían ser hasta cinco millones de personas las que tienen diabetes en nuestro país De hecho cada año se diagnostican unos tres cientos, ochenta y seis mil nuevos casos de diabetes, lo cual significa que en promedio, cada día se diagnostican más de mil nuevos casos Además. Su frecuencia aumenta con la edad, de forma que por encima de los sesenta años podemos encontrar que una de cada cuatro personas tiene diabetes. Por cierto, aunque la diabetes tipo dos afecta amos sexos en nuestro país, es algo más frecuente en los hombres que en las mujeres. Y tú te preguntaras por que a mi me ha tocado tener diabetes? Para contestar a esa pregunta, debe saber que existen diversos factores que determinan el riesgo de desarrollar diabetes tipo dos. Algunos de ellos son genéticos y por ello no se puede modificar, por ejemplo, tener algún familiar cercano diagnosticado de diabetes tipo dos. También hemos visto que la edad es un factor de riesgo importante, especialmente a partir de los cuarenta y cinco años. Las mujeres que han sufrido diabetes durante algunos de sus embarazos también tienen un mayor riesgo de desarrollarla en edades más avanzadas de su vida. Pero además, otros factores de riesgo de diabetes tipo dos están muy relacionados con el estilo de vida Estos. Son principalmente el sobrepeso y la obesidad y la mala alimentación y el sedentarismo. Es importante saber esto porque una parte fundamental el tratamiento de la diabetes tipo dos, recae en modificar estos factores. Además, estos mismos factores se asocian a otras enfermedades como la hipertensión y las alteraciones del colesterol y los triglicéridos, que con frecuencia se ven también en las personas con diabetes.

No estás solo

Más de quinientos millones de personas en todo el mundo sufren diabetes, la mayoría de tipo 2. Además, casi la mitad de los casos están sin diagnosticar.

No estás solo(a)

Welcome Pack - No estás solo

Hola, MI nombre ES Serafín Murillo Soy dietista nutricionista Y en este video vamos a hablar de los tipos de hidratos de carbono No. Como te hemos explicado en vídeos anteriores en el control de la diabetes, los hidratos de carbono que comemos son el principal responsable del aumento de los niveles de glucosa después de las comidas. Por ello, de entrada, es imprescindible conocer cuáles son los alimentos ricos en hidratos de carbono para poder tomarlos en las cantidades indicadas dentro de una alimentación saludable y a la vez que sea equilibrado. No obstante, Hay otro factor importante que se debe tener en cuenta para mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de los valores óptimos Según cada tipo de alimento. Los hidratos de carbono que contienen pueden aumentar los niveles de glucosa en sangre de forma más o menos rápida. Te lo explico. Los alimentos que se digieren y metabolizan con mucha facilidad pasara a la sangre muy rápidamente, causando un importante aumento de los niveles de glucosa en sangre denominado hiperglucemia. Justo después de las comidas, existe un método para clasificar los alimentos según la velocidad con la que pasa la glucosa a la sangre. Se denomina índice glucemia Así Los alimentos de índice glucémico alto son los que aumentan rápidamente los niveles de glucosa en sangre y los alimentos de índice glucémico bajo son aquellos que aumentan de forma mucho más lenta Como entenderas, deberemos tener especial control de los alimentos con indiferencia Emiko alto Se incluyen en este grupo los alimentos procesados ricos en azúcares como bebidas azucaradas, zumos de frutas, golosinas o caramelos, así como muchos tipos de bollería como galletas o pasteles. Sin embargo, también se incluyen muchos alimentos que no contiene azúcares como los denominados Farina feos, arroz, pasta, patata, pan o cereales, siempre y cuando se consuman refinados, es decir, en forma de pan blanco Parro Blanco. En cambio, los alimentos ricos en fibra, incluyendo el arroz, el pan o la pasta integrales, suelen tener un índice glucémico más bajo. Se incluyen también las verduras y hortalizas y, por supuesto, las legumbres. Estos alimentos son mucho más recomendables para el control de tu diabetes Además. Los alimentos de indiferencia Mikko bajo suponen un beneficio adicional para el organismo, pues al ser menos procesados mantiene intacto su poder nutricional, aportando una mayor cantidad de fibra, pero también nutrientes básicos como vitaminas minerales y muchas otras sustancias protectoras para el organismo. De este modo, para evitar aumentos de los niveles de glucosa en sangre después de las comidas, Es recomendable tener como protagonista en nuestros platos las verduras y hortalizas, además de las legumbres, y elegir los alimentos faren, haceos enteros como pan integral, pasta integral o arroz integral.

Tipos de hidrato de carbono

Es imprescindible conocer cuáles son los alimentos ricos en hidratos de carbono y de qué tipo son para poder tomarlos en las cantidades indicadas. 

Welcome Pack - Hidratos de Carbono

Hola, MI nombre ES Serafín Murillo Soy dietista nutricionista Y en este video vamos a hablar del método del plato. La alimentación saludable es una parte fundamental en el tratamiento de la diabetes tipo dos. Pero además, para mantener estables los niveles de glucosa en sangre es necesario poder medir la cantidad de datos de carbono que también denominamos carbohidratos que se toman en cada una de las comidas del día. Los hidratos de carbono que están presentes en los alimentos, como arroz, pasta, pan o incluso frutas, pasan a la sangre en forma de glucosa. De ahí que llamaremos a la glucosa azúcar Así cuanto mayor cantidad de datos de carbono tomamos mayor aumento de los niveles de glucosa en sangre después de las comidas pero cómo se puede medir los hidratos de carbono de forma sencilla con el método del plato? Se trata de pensar en un plato normal de unos veintitrés centímetros de diámetro de forma imaginaria. Viviremos el plato en cuatro partes y repartiremos los diferentes grupos de alimentos de la siguiente forma dos partes corresponde a las verduras y hortalizas. Estos alimentos aportan vitaminas, minerales y fibra, pero su contenido en edad de carbono es muy bajo. Una parte corresponde a los alimentos proteicos como pescados, mariscos, carnes roja, blanca y huevos. Estos alimentos aportan proteínas muy necesarias para mantener la masa muscular y muchas otras funciones del organismo. Finalmente, una cuarta parte corresponde a los alimentos Fueron haceos como arroz, pasta, patata o legumbres, como judías, lentejas o garbanzos. Este grupo de alimentos aportan y datos de carbono, por lo que la cantidad tiene que ajustarse a la medida de un cuarto de plato. Además, El menú se puede completar con una pieza de fruta. Como postre elegiremos preferentemente fruta de temporada, siendo una pieza mediana como manzana, pera, melocotón o dos piezas. Se trata de frutas pequeñas con mandarinas o kiwis. De este modo, se asegura que la alimentación incluye alimentos de diferentes grupos, siendo así una alimentación variada y a la vez equilibrada. Por otro lado, se controlan los alimentos que aportan hidratos de carbono que quedan bien definidos en el cuarto de plato dedicado a los frenazos y también a las frutas. El método, el plato también se puede aplicar a platos elaborados muy habituales en el día a día. Por ejemplo, En este plato de garbanzos con espinacas, encontraremos dos partes de verduras como las espinacas, fue el tomate, una parte de alimento proteico como el bacalao y una parte en forma de Farina c os con los garbanzos cocidos Así se cumplen las normas del método El plato, aunque sea una comida tradicional, En definitiva. El objetivo de este método es incluir alimentos de cada grupo y en las proporciones adecuadas para que tus niveles de glucosa en sangre se mantengan en los límites deseables. De este modo, puede seguir una alimentación saludable adaptada a la diabetes sin renunciar al placer de la comida. No te pierdas otro vídeo de esta colección en el que hablaré de los tipos de hidratos de carbono.

Método del plato

El objetivo de este método es incluir alimentos de cada grupo y en las proporciones adecuadas para que tus niveles de glucosa se mantengan en los límites.

Welcome Pack - Método del plato

Hola, soy Angel Díaz y soy endocrinólogo. Hoy te voy a contar como llevar un buen auto cuidado de los pies La diabetes es una enfermedad que puede afectar a los grandes y pequeños vasos sanguíneos del cuerpo y a las fibras nerviosas que conducen accesibilidad y la fuerza a las extremidades. Cuando esto afecta a los pies, se pueden producir falta de riego en las piernas y ausencia de sensibilidad. Estos factores pueden provocar úlceras en los pies, lo que llamamos pie diabético, la úlcera Es, una llaga o lesión que aparece en la piel y que en ocasiones cicatriza con dificultad. Por eso es extremadamente importante evitar su aparición que por la pérdida de sensibilidad. A veces una nota más Os Daré unos consejos para evitar las. Es importante llevar un buen control de la diabetes siguiendo las recomendaciones que hemos ido comentando en los videos anteriores y de nuestros profesionales de salud Además. Es muy importante no fumar para evitar que aparezca las complicaciones de la diabetes en las piernas y en los pies. Las revisiones periódicas de los pies por los médicos y por los podólogos son imprescindibles para detectar deformidades, callos, durezas, falta de circulación y de accesibilidad y otras alteraciones. Es importante que lleves un calzado cómodo y adecuado y calcetines de algodón que no apriete. Recuerda no caminar descalzo ni en la casa ni en la playa, ya que las personas que no tenga sensibilidad en los pies pueden clavarse piedras u objetos cortantes sin enterarse hasta que la herida ya se haya infectado. El lavado de los pies debe hacerse de forma diaria con agua tibia, secando posteriormente con una actuaria todo el pie y sobre todo entre los dedos para que no se queden húmedos, ya que la humedad puede ser causante de infecciones por hongos. Las uñas deben ser cortadas con tijeras de punta redonda, evitando instrumentos puntiagudos que pueden producir heridas. No se debe de manipular los callos en casa. De ahí la importancia que te comentábamos de acudir al podólogo de forma periódica. Por último y no menos importante, todos los días debes inspeccionar la parte dorsal y la planta del pie Con ayuda de algún familiar o con un espejo Si despiertas alguna herida o lesión sospechosa. Debes acudir de forma inmediata a tu profesional de salud Así, que recuerda llevar un buen auto cuidado de los pies para prevenir estas posibles alteraciones

Pies: autocuidado

La diabetes afecta a los vasos sanguíneos y puede producir falta de riego en las piernas, ausencia de sensibilidad y úlceras que llamamos "pie diabético".

Welcome Pack - Pies: autocuidado

Hola, Mi nombre es Ana Cebrián. Soy médico de familia y en este video vamos a hablar de porque hay que darle tanta importancia a la diabetes. Todas las personas necesitamos mantener una cantidad de glucosa o azúcar en sangre óptima que aportamos principalmente a través de la alimentación para poder nutrir el organismo Las personas con diabetes tienen unos niveles de azúcar en sangre o glucosa más elevados que pueden ser controlados a través de ciertos cambios que te enseñaremos en los próximos videos. Pero porque esto es tan importante cuando no conseguimos estos valores óptimos de glucosa o azúcar en sangre por un mal control de la diabetes, aumentamos el riesgo de desarrollar otras enfermedades que pueden coexistir con la propia diabetes Además. Como comentábamos en vídeos anteriores, muchos de vosotros podeis también tener sobrepeso u obesidad, que aumenta el riesgo de complicaciones, ya que junto con un estilo de vida poco saludable, puede suponer el incremento de la presión arterial o elevar el colesterol malo, entre otros. Los problemas más comunes con los que nos encontramos cuando la persona con diabetes lleva un mal control de su enfermedad son La vista, produciendo lesiones que pueden causar la pérdida de visión, los riñones, que pueden ir fallando poco a poco e incluso ocasionar una insuficiencia renal. El sistema cardiovascular a través del acumulo de grasa en las arterias que pueden provocar embolias o infartos. En concreto, un adulto tiene entre dos y tres veces más riesgo de enfermedad cardiovascular, con un mal control de la diabetes y el sistema nervioso, que puede ir degenerando a una pérdida de sensibilidad y desencadenar un problema en las extremidades. De hecho, es la primera causa de amputaciones Si. La diabetes parece una enfermedad común con la que se puede convivir, pero la realidad es que se sitúa entre las diez primeras causas de muerte actualmente. Por eso es tan importante seguir los tratamientos y los auto cuidados. Y en el siguiente vídeo Explicaremos cómo prevenir las comodidades. No te lo pierdas

¿Por qué darle importancia a la diabetes?

Welcome Pack - Por qué darle importancia a la diabetes

No. Hola, MI nombre ES Merced y tal. Soy enfermera y me gustaría poder ayudarte en el manejo de los glucometros y o la monitorización continua de la glucosa, eh, Lo Como. Sabes, hay muchas personas que tienen diabetes mellitus tipo dos, pero en estos momentos tú eres único para mí y vamos a hacer esta sesión en confianza Si en el tratamiento de tú diabetes. Te han recomendado hacer controles para saber cómo está tu nivel de azúcar en sangre que denominamos Close Mia? Necesitarás un medidor de glucosa Glucómetro Un pinchado con la Z y tiras reactivas que te habrán dado en tu centro de salud o Farmacia. Medir la glucosa con el medidor permite conocer si este valor de glucosa es normal, alto o bajo. Para ti el primer paso es saber cómo hacer esta técnica y para ello debemos seguir algunos pasos. Lo primero lavar bien las manos con agua y jabón. Y tampoco te olvides de secarlas bien. Segundo, pinchar con una gran Z la pulpa lateral del dedo de la mano. Tercero, Aplicar la gota de sangre en la tira reactiva. Siguiendo las instrucciones facilitadas por el enfermero o enfermera de tu equipo. de salud según las características del dispositivo. Y cuarto, anotar el resultado de la glucemia capilar en una hoja o libreta de control. Es importante que preguntes a tu equipo de salud uno Cuántos controles debes realizar y en qué momento del día es necesario que los hagas. De hecho, el control de la mañana en ayunas es muy necesario. Y dos los objetivos de control es necesario personalizarlos. O sea, que todo tipo de salud que dirá el valor óptimo para ti. De todas maneras, Si estás por debajo de setenta miligramos. Esto es un bajón de azúcar, lo que llamamos una hipoglucemia. Y para solucionarlo tendrías que tomar un vaso de zumo de fruta o dos sobres de azúcar. Si estás por encima de tres cientos, miligramos más de tres días. Consulta con tu equipo para mejorar el control Por otro lado, en los últimos meses la técnica para saber el valor de glucemia capilar ha avanzado y existen sensores que permiten conocer el valor de glucosa sin necesidad de pincharse el dedo. Cada vez estos sistemas pasan por la financiación pública y se ofrecen algunos grupos de personas con diabetes tipo uno y se empiezan también a ofrecer a personas con diabetes tipo dos si llevan tratamiento con insulina cuando llegue el momento. Si este es tu caso, tu equipo de salud del ofrecerá y te explicará cómo hacerlo y cómo interpretar los resultados. Mientras tanto, realiza el control de glucemia capilar para controlar bien tu diabetes. Animo Estamos contigo.

Glucómetros y monitores continuos

Si en el tratamiento de tu diabetes te han recomendado hacer controles del nivel de azúcar, debes seguir algunos pasos explicados en este vídeo.

Welcome Pack - Glucómetros

Hola mi nombre de Santiago Durán. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y hoy te quiero explicar por qué hacer ejercicio es importante. Debemos hacer actividad física de intensidad moderada durante veinte a cuarenta minutos al día, que incluyen ejercicios como caminar, nadar, hacer bicicleta. También podemos hacer menos tiempo si la intensidad del ejercicio es mayor, en este caso de diez a veinte minutos al día. Por ejemplo, actividades como agua Jean, trotar o bailan. Sería ideal empezarlo, terminarlo con ejercicios de equilibrio, de movilidad de las articulaciones o de estiramientos Además. Hay que planificar dos días a la semana para hacer ejercicios de fuerza. Sin embargo, la realidad que observamos es que cuanto más años cumplimos, más tiempo pasamos quietos. Y parece que esta evolución es normal como una consecuencia esperable de hacerse mayor. Pero no es tan lógico si atendemos a las consecuencias que tiene ese estilo de vida sobre nuestra calidad de vida y nuestra salud. Al movernos menos gastamos menos energía, por lo que ganar peso nos resultará más fácil. Y eso se asocia a un aumento de riesgo de sufrir muchas enfermedades, ser menos funcional y, sobre todo a grabar el estado de tu diabetes. Por ello debemos mantenernos sanos y activos a través de la actividad física. Hemos interiorizado lo importante que es caminar, pero como os hemos explicado, sabemos que no es lo unico. Los ejercicios de fuerza resultan fundamentales dentro de la actividad física del adulto, ya que a partir de los cincuenta años perdemos entre el cinco y el diez por ciento de músculo al año. Además ejercitar hemos los sistemas que nos ayudan a mantenernos activos, lo cual es básico para evitar la debilidad general del cuerpo, ayudando así a revertir los factores propios del envejecimiento. Por eso Los ejercicios de fuerza son tremendamente útiles incluso para mejorar nuestro control de azúcar Eso es posible a través del control del peso y de la ganancia de los. En conclusión, deberíamos tomando la práctica de actividad física como una de las bases del tratamiento de nuestra diabetes. Al igual que hacemos con las pastillas o la forma de alimentarnos. Tiene algunos casos También la insulina

La importancia de la actividad física

Cuanto más años cumplimos, más tiempo pasamos quietos. Parece una "evolución" normal al hacerse mayor, pero ese estilo de vida tiene consecuencias serias.

Welcome Pack - La importancia de la actividad física

Hola, soy Laura Brillará endocrinóloga investigadores y hoy te voy a hablar sobre una situación que afecta a muchos el sobrepeso y la obesidad Como ya te han comentado invendidos anteriores. La diabetes tipo dos está muy relacionada con el sobrepeso y la obesidad. De hecho, se conoce que nueve de cada diez personas con diabetes presentan problemas de peso, pero que es el sobrepeso y la obesidad son Estados no saludables y se mide según diferentes criterios clínicos. Para justificar que empiezo ya no es adecuado para la altura de la persona. Calculamos una relación entre Picasso y altura con un valor llamado índice de masa corporal y el índice de masa corporal se calcula con una fórmula matemática que tu profesional sanitario calculará. Valores de entre veinte y veinticinco son considerados saludables entre veinticinco y treinta son sobrepeso y más de treinta es considerado obesidad. Así, una persona que mide un metro sesenta y el peso saludable estará entre cincuenta y sesenta y cinco más de sesenta y cinco significa que presentará sobre pedazo y más de setenta obesidad. Y porque esto importa, sabemos que cuanto menos adecuado este empiezo para tu altura. Más probabilidades de problemas de salud tienes si a diabetes dislipemia, que son problemas de colesterol y triglicéridos, hipertensión arterial o problemas cardíacos, problemas articulares, algunos cánceres y otras enfermedades. Cuando ya existe una diabetes, el problema de sobrepeso y obesidad Será aquí complicará tu tratamiento y por lo tanto, la evolución de tu enfermedad. Sabíamos que el exceso de grasa en el cuerpo para que la glucosa que ingerimos no podría llegar bien a las llamas, por lo que se acumulará y más circulación a la vez. Sabe también que cuando somos capaces de reducir el peso, aunque sea sólo un cinco por ciento del valor enunciado Ya, tendríamos beneficios para mejorar el control de la diabetes. Si la reducción es incluso mayor de cinco por ciento, más ventajas tendríamos y relaciona el ejemplo anterior. Si tenemos sobrepeso con sesenta y cinco kilos Sólo que perdamos tres kilos, ya tendríamos una importante mejora en el control de nuestra diabetes Pero. No solo esto, Además de la mejora de la diabetes, la pérdida de peso reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, dislipemia y otras varias enfermedades. Como te hemos comentado, la alimentación orientada a la diabetes y a la reducción de pedazo asociado a un aumento de actividad física son las herramientas iniciales y principales que teníamos para buscar El. Pienso más adecuado para nosotros.

Sobrepeso y obesidad

Nueve de cada diez personas con diabetes presentan problemas de peso. Pero el sobrepeso y la obesidad se miden según diferentes criterios clínicos. 

Welcome Pack - Sobrepeso y obesidad

Hola, soy Laura Brugnara, endocrinóloga investigadora y hoy te voy a hablar sobre las analíticas habituales que te harán para el control de tu diabetes, para el control de la diabetes. Entre los parámetros que se solicitan en las analíticas, la más frecuente Island grupo, hacer más sangre o también llamada glucemia. Los alimentos contienen fuentes de Grupo Assa, sean azúcares, frutas, leche o almidón. El cuerpo convierte estos alimentos en glucosa, que es una fuente de energía necesaria y indispensable para la vida. Los niveles de glucosa deberán estar presentes en el cuerpo de forma estable, evitando aumentos muy fuertes y a que si no pueden pasar a ser tóxicos. Por esto es fundamental controlar estos valores. Además, sabemos que los niveles de glucosa varían a lo largo del día y depende de los tipos y cantidades de alimentos que vamos ingeniero. Dependen también de la actividad física que hemos realizado, sea caminar, nadar, ir en bicicleta o estar en el sofá. Dependen también de algún tipo de medicamento que el médico puede haber prescrito para el control de la diabetes Buscamos siempre valores de control óptimo. La glucemia es una analítica muy estresada, pero como hemos visto, puede variar dependiendo del momento del día. Para controlar esta situación te pedirán que acudas a tu análisis siempre en ayunas. Aún así, hay un otro valor en sangre más estable. Quien nos ayuda a saber cómo está el control de la diabetes en promedio, que es la hemoglobina aplicada. Esto nos permite saber cómo ha ido el control de la diabetes en los últimos dos tres meses. Controlamos mucho la diabetes porque está muy asociada con problemas de circulación, como un poco, y ahí hemos comentado y también con problemas cardíacos. Teniendo esto en cuenta. Muchas veces se solicitan otras determinaciones de laboratorio como el colesterol en sangre, tipos diferentes de colesterol y aquí hay más o menos protectores y triglicéridos. Debemos vigilar también estos niveles porque pueden interferir en el buen funcionamiento de la circulación de la persona, para el buen control de diferentes áreas del cuerpo que pueden verse afectadas por la diabetes, Además del colesterol y sus diferentes componentes. Revisamos la función de los riñones con análisis de sangre y algunas veces también cuando Adriana, así como pruebas de higado, tu médico te indicará la frecuencia y cuáles deben ser realizados a partir de tu situación particular.

Analíticas

Laura Brugñara, endocrinóloga e investigadora, cuenta todo sobre las analíticas habituales que te harán para el control de la diabetes.

Welcome Pack - Analíticas

Hola, soy emm y Rosa y soy enfermera y educadora en diabetes. Y hoy te voy a contar lo primero que debe de saber sobre la insulina que es la insulina. La insulina es un medicamento necesario para determinadas personas con diabetes que se administra inyectado, ya que no puede tomarse por boca. Sirve para poder mantener un adecuado nivel de glucosa o azúcar en sangre y así evitar los problemas que puede conllevar la diabetes. Debe saber que el empleo de insulina no representa un empeoramiento de tu diabetes. En ocasiones el pasto de medicamento oral en las conocidas patilla insulina o su combinación es necesario para mantener los niveles de glucosa dentro de los márgenes. Seguro. Hoy te quería hablar de alguna falsa creencia sobre la insulina. En primer lugar, la insulina no te provocará Fever Hace año cuando no se trataba la diabetes como hoy y los niveles de azúcar en sangre estaban elevado durante mucho tiempo se producía un daño en el ojo que ocasionaba pérdida de visión. Esto podría suceder que coincidiera con el comienzo del tratamiento con insulina, pero que no era por causa de esta Segundo mito. La administración de insulina no duele con los recientes Sistema de Administración con lo que llamamos pluma y la aguja moderna resulta casi imperceptible cuando se inyecta la insulina El tercer mito dosis altas de insulina no significa mayor gravedad de tu diabetes. La dosis requerida se ajusta a cada persona y puede ser muy diferente entre uno y otro. Lo importante no es la cantidad de insulina, sino que el control del azúcar en sangre sea el adecuado. Y por último, la insulina no te ocasionará obesidad. Situar mental de peso moderadamente tras el inicio del tratamiento con insulina indica que tu diabetes está controlando se mejor El aumento de peso excesivo. En la mayoría de los casos he debido a comer demasiada cantidad y o a los realizar suficiente actividad física. Tenemos distintos tipos de insulina según su potencia y su forma de actuar. Tu médico te prescribirá la que mejor convenga tu tratamiento. Dependiendo de tus valores de glucemia, de lo que coma y de la actividad física que vayas a realizar, debes administrar siempre la cantidad recomendada y respetar el horario indicado. Es importante que pregunten a tu profesional de salud el tiempo que debe transcurrir entre la inyección de insulina y empezar a comer. Hay dos tipos generales de insulina las insulina, que son lenta, suelen administrarse una vez al día y su aplicación no depende de la comida. Pueden administrarse a diferente hora del día, pero siempre debe hacerlo cada día a la misma hora que te hayan indicado por ello, conocer a personas con diabetes que se la ponen en la mañana y otra a la noche. Y las insulina, que son rápida Generalmente, se administran inmediatamente antes de la comida o incluso en ocasiones, inmediatamente después de haber comido cualquier duda que tenga sobre tu tipo de insulina o sobre su administración. Consulta con tu equipo médico

Qué es la insulina y para qué sirve

Emi Rosa, enfermera y educadora en diabetes, cuenta todo que debemos saber sobre la insulina, incluso mitos y bulos sobre este medicamento.

Welcome Pack - Qué es la insulina y para qué sirve

Hola a todos. Mi nombre es Amelia Guadalupe Grau. Soy doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y hoy te voy a enseñar algunos ejemplos de ejercicios de fuerza. Sí, El músculo juega un papel fundamental en la diabetes, puesto que es el principal tejido que utiliza la glucosa como fuente de energía Por ello es importante que lo mantengas fuerte para evitar un deterioro de tu salud y para potenciar tu capacidad para realizar las actividades cotidianas de forma independiente por más tiempo. El entrenamiento de fuerza es una excelente manera de mantener tus músculos sanos. Además será de gran ayuda para prevenir posibles caídas. A continuación voy a mostrarte una rutina de ejercicios de fuerza, de ejemplo que puedes realizar en casa Te Recomiendo, antes de empezar hacer un calentamiento de al menos cinco minutos caminando y moviendo brazos y piernas Además. En el caso que creas que tienes algún impedimento, consulta con tu médico El primer ejercicio será basado en las piernas y para ello pondremos las manos cruzadas en el pecho y nos tendremos que sentar despacito y levantarnos lo más rápidamente posible. Pero manteniendo la espalda recta y fuerte. Lo haremos ocho veces. Si este ejercicio te cuesta poco, podemos cargar un peso con nuestras manos. Pueden ser, por ejemplo, dos bricks de leche En el segundo ejercicio deberemos apoyar una rodilla y la mano del mismo lado en una silla, manteniendo la pierna derecha recta. Toma algo de peso con la mano derecha. Inflexión a el codo derecho, levantando el peso hacia arriba y hacia el costado. Es importante mantener en todo momento la espalda recta y la zona del estómago contraída. Vamos a hacer ocho repeticiones por cada lado. El tercer ejercicio es muy importante para prevenir las caídas y porque nos va a ayudar a caminar mejor. Nos vamos a colocar en una posición de pie, con una mano apoyada en la pared o en una silla. Daremos un paso atrás doblando a más rodillas y manteniendo la espalda recta. Volvemos a la posición inicial de pie y repetimos llevando atrás la otra pierna. Vamos a hacer ocho repeticiones por cada lado. El cuarto ejercicio no sirve para entrenar los músculos de los brazos y el pecho y nos va a ayudar a realizar mejor las actividades de la vida diaria. Colocaremos ambas manos apoyadas en el borde de una mesa o en la pared a la anchura de tus hombros y caminaremos con los pies hacia atrás un par de pasos hasta que el cuerpo esté en una posición inclinada. Manteniendo el cuerpo recto. Doblamos ambos codos tratando de llevar el pecho hacia adelante. Volvemos a la posición inicial extendiendo los brazos. Vamos a hacer ocho repeticiones El quinto ejercicio es para ejercitar los brazos, lo cual nos va a ayudar a realizar actividades cotidianas como cargar un objeto o las bolsas de la compra. De pie. Tomamos un peso que podamos mover con cierta dificultad, pero sin ser excesivo, como pueden ser dos bricks de leche y colocamos los brazos pegados al cuerpo. A continuación flexión amos los codos acercando las manos a los hombros. Es importante no en coger los hombros para no hacernos daño en el cuello. Vamos a hacer ocho repeticiones Te. Recomiendo que empieces haciéndolo dos veces por semana y cualquier duda que tengas consultarlo con tu equipo médico.

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